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按摩五脏六腑,一个月收获神奇变化
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2023-03-06发布
养生操 - 通气血养五脏
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每天这样甩一次,甩掉淤堵,调节血压,全身通透,身体悄悄变好。
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按摩五脏六腑,一个月收获神奇变化
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养内脏,调气血,固肾强腰。做“摇山晃海功”一个月,变化惊人。
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坚持此功法,腰痛好了,便秘好了,肠胃舒服,脸色红润。
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学会道家“8字摇背功”,经常活背,长命百岁。
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睡前放松动作,轻松舒畅,睡得更香。
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轻松在家做脊柱调整,从根上解决身体僵硬疼痛(初阶地板1-2)
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适合肩膀疼痛,活动受限,抬手困难人群练习,改善肩周炎。
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膝盖疼痛,练这三个动作康复
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活背八法知识点分享 — 摇臂时肩膀咔咔响是什么情况?
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我每天必练双摇臂,温柔按摩脊柱,缓解疲劳,颈椎腰椎不疼了。
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通经活络,舒肩活背,疏通气血。《活背八法》强身健体之法宝。
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通经活络,松肩活背,活背八法网络训练营介绍
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太多人来感谢我分享活背八法,希望大家通过练习,受益健康一辈子
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《活背八法》单摇臂,对肩周炎,手脚冰凉,结节问题,效果显著。
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小白猿们在练通背拳的基本功《活背八法》,强身健体,茁壮成长。
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坚持金刚跪坐一年,肠胃好了,膝盖不疼了,身体轻盈健康。
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激活胸腺,预防疾病,不花钱的救命良方。
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颈部筋膜操,消除双下巴,远离颈椎病。
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古法锻炼太有用了,每天跟练五遍,腰围七天瘦一圈。
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(跟练版)经常摇背,长命百岁。早晚一遍,疏通经络,睡眠变好。
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