打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
99万粉丝2400视频
关注

2月减肥第10天，今天上半场瘦腰腹，下半场燃脂操，全程回放

原创2640次播放2023-02-10发布

从零开始在家学健身
136/502

2月减肥第9天，今天前半段瘦腿，后半段燃脂有氧操，一起来打卡吧App63:08
2月减肥第9天，今天前半段瘦腿，后半段燃脂有氧操，一起来打卡吧
2月减肥第10天，今天上半场瘦腰腹，下半场燃脂操，全程回放App35:37
播放中
2月减肥第10天，今天上半场瘦腰腹，下半场燃脂操，全程回放
2月减肥第13天，跟我先做燃脂有氧操，后做拉伸操，一起变瘦吧App57:27
2月减肥第13天，跟我先做燃脂有氧操，后做拉伸操，一起变瘦吧
2月减肥第14天，情人节一起减肥，瘦下来天天都是情人节App59:58
2月减肥第14天，情人节一起减肥，瘦下来天天都是情人节
2月减肥第15天，一起瘦肩和拜拜肉，温度回升，减脂超级快App61:28
2月减肥第15天，一起瘦肩和拜拜肉，温度回升，减脂超级快
2月减肥第23天，瘦腿和有氧操搭配，燃脂效率超级高，快来打卡App63:27
2月减肥第23天，瘦腿和有氧操搭配，燃脂效率超级高，快来打卡
2月减肥第24天，在瑜伽垫上练臀，瘦腰腹，不累但是很管用App59:52
2月减肥第24天，在瑜伽垫上练臀，瘦腰腹，不累但是很管用
2月27日当天减肥直播回放，上半场瘦背，下半场有氧操App59:10
2月27日当天减肥直播回放，上半场瘦背，下半场有氧操
3月减肥第1天，每天带你在家瘦身，上午直播全程回放，快来打卡App62:17
3月减肥第1天，每天带你在家瘦身，上午直播全程回放，快来打卡
3月减肥第2天，瑜伽垫上瘦肚子，腰腹好看人显瘦，直播全程回放App62:00
3月减肥第2天，瑜伽垫上瘦肚子，腰腹好看人显瘦，直播全程回放
3月减肥第6天，今天先瘦背，后做燃脂操，上午直播全程回放App57:58
3月减肥第6天，今天先瘦背，后做燃脂操，上午直播全程回放
3月减肥第8天，妇女节努力刷脂，以后天天都是女神节，直播回放App57:47
3月减肥第8天，妇女节努力刷脂，以后天天都是女神节，直播回放
3月减肥第9天，今天我生日，带你瘦腰腹，上午直播完整回放App56:20
3月减肥第9天，今天我生日，带你瘦腰腹，上午直播完整回放
3月减肥第10天，先做有氧操燃脂，后做舒爽拉伸操，上午直播回放App55:23
3月减肥第10天，先做有氧操燃脂，后做舒爽拉伸操，上午直播回放
3月减肥第13天，春天努力跟我打卡，夏天瘦了大家都羡慕你App60:31
3月减肥第13天，春天努力跟我打卡，夏天瘦了大家都羡慕你
3月减肥第14天，今天瘦副乳和拜拜肉，直播全程回放App59:12
3月减肥第14天，今天瘦副乳和拜拜肉，直播全程回放
3月减肥第15天，瘦臀腿加燃脂有氧操，上午直播全程回放App62:17
3月减肥第15天，瘦臀腿加燃脂有氧操，上午直播全程回放
3月20日减肥打卡，上午直播全程回放，瘦背和燃脂有氧操App59:29
3月20日减肥打卡，上午直播全程回放，瘦背和燃脂有氧操
3月减肥打卡，上午直播全程回放，瘦副乳和拜拜肉+燃脂有氧操App60:36
3月减肥打卡，上午直播全程回放，瘦副乳和拜拜肉+燃脂有氧操
3月减肥第22天，上午直播全程回放，先瘦腿，后做燃脂有氧操App61:13
3月减肥第22天，上午直播全程回放，先瘦腿，后做燃脂有氧操
3月24日运动打卡，上午直播全程回放，先做有氧操，后做拉伸操App60:42
3月24日运动打卡，上午直播全程回放，先做有氧操，后做拉伸操
3月31日减肥打卡，上午运动直播回放，先做有氧操，后做拉伸操App60:12
3月31日减肥打卡，上午运动直播回放，先做有氧操，后做拉伸操
4月减肥第7天，上午直播全程回放，今天先做有氧操后做拉伸操App60:35
4月减肥第7天，上午直播全程回放，今天先做有氧操后做拉伸操
中老年人肩膀异响、活动受限，用筋膜球抵着墙点压，很快就好了App01:38
中老年人肩膀异响、活动受限，用筋膜球抵着墙点压，很快就好了
4月13日减肥直播回放，瑜伽垫上瘦肚子，燃脂有氧瘦全身App60:28
4月13日减肥直播回放，瑜伽垫上瘦肚子，燃脂有氧瘦全身
4月19日减肥直播回放，今天跟我打卡瘦腿，夏天瘦成闪电App58:59
4月19日减肥直播回放，今天跟我打卡瘦腿，夏天瘦成闪电
4月20日减肥运动，上午直播全程回放，春天跟我减，夏天秀翻天App58:54
4月20日减肥运动，上午直播全程回放，春天跟我减，夏天秀翻天
4月24日减肥课，上午直播全程回放，跟我打卡夏天前瘦8斤App59:51
4月24日减肥课，上午直播全程回放，跟我打卡夏天前瘦8斤
4月25日减肥直播全程回放，春天跟我减肥，夏天瘦成闪电App58:36
4月25日减肥直播全程回放，春天跟我减肥，夏天瘦成闪电
4月26日减肥直播回放，今天瘦腿，春天不减肥，夏天徒伤悲App59:59
4月26日减肥直播回放，今天瘦腿，春天不减肥，夏天徒伤悲
4月27日减肥运动打卡，直播全程回放，目标5月瘦8斤App57:12
4月27日减肥运动打卡，直播全程回放，目标5月瘦8斤
相关推荐
评论 43
打开App观看
美国分析五大威胁，中国高居第一，美上将称其已是超级大国 #美国
05:19
美国分析五大威胁，中国高居第一，美上将称其已是超级大国 #美国
4次播放4天前
#危险动作请勿模仿 #高空作业安全第一 #非专业人士请勿模仿
00:12
#危险动作请勿模仿 #高空作业安全第一 #非专业人士请勿模仿
341次播放3天前
有多少家长害了孩子？国家为什么不禁止游泳给孩子玩？
01:48
有多少家长害了孩子？国家为什么不禁止游泳给孩子玩？
0次播放前天07:12
#短视频变现
01:51
#短视频变现
0次播放前天09:43
00:15
0次播放3天前
解救成功🤣🤣
01:36
解救成功🤣🤣
0次播放3天前
命丧理想男友的女生，爱你就要杀了你车库女尸案，大案纪实
46:23
命丧理想男友的女生，爱你就要杀了你车库女尸案，大案纪实
3565次播放4天前
快来看看我的视频吧~
01:17
快来看看我的视频吧~
0次播放4天前
也改村的村花出嫁啦，强大的伴娘团已就位 ，拦门酒等你们
00:17
也改村的村花出嫁啦，强大的伴娘团已就位 ，拦门酒等你们
7次播放前天23:31
#加油男人
00:07
#加油男人
188次播放3天前
请认真听到完
04:37
请认真听到完
0次播放前天09:19
玫瑰嫁给 #方协文 后真的是慢慢枯萎了
00:42
玫瑰嫁给 #方协文 后真的是慢慢枯萎了
4次播放3天前
原始部落
02:08
原始部落
38次播放3天前
打工人生活必备小游戏，这个是真的能赚！亲测有效 #小游戏 #热门小游戏 #打工普通人的生活
00:21
打工人生活必备小游戏，这个是真的能赚！亲测有效 #小游戏 #热门小游戏 #打工普通人的生活
514次播放前天11:27
求解 脾气大的猫绝育都这样吗……#绝育完的猫咪
00:12
求解 脾气大的猫绝育都这样吗……#绝育完的猫咪
0次播放4天前
给孩子买了字帖一直没写，爷爷不想浪费拿起笔练起来。活到老学到老，勤俭节约是美德。#练字 #勤俭节约 来源@冰点
00:09
给孩子买了字帖一直没写，爷爷不想浪费拿起笔练起来。活到老学到老，勤俭节约是美德。#练字 #勤俭节约 来源@冰点
6478次播放前天17:16
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》
14:27
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》
0次播放4天前
没有电视的电视背景墙也可以很耐看 不需要复杂的设计，仅需三步就可以打造一个极简的电视背景墙 #装修设计 #电视背景墙 #家的样子 #客厅背景墙 #客厅装修
00:16
没有电视的电视背景墙也可以很耐看 不需要复杂的设计，仅需三步就可以打造一个极简的电视背景墙 #装修设计 #电视背景墙 #家的样子 #客厅背景墙 #客厅装修
4931次播放前天20:27

推荐作者

金花游戏

金花游戏

西瓜视频创作者
127万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
梁医学社梁怡璋医生

梁医学社梁怡璋医生

2022百大人气创作者 中医科执业医师
585万粉丝 · 12亿播放
去看看
七社长电影

七社长电影

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
国医无双AT北中医

国医无双AT北中医

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 8151.7万播放
去看看
邢三狗

邢三狗

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 0播放
去看看
七步走天涯

七步走天涯

优质游戏领域创作者
19万粉丝 · 689.8万播放
去看看
小小丹的眼泪

小小丹的眼泪

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 467.3万播放
去看看
超能瞳力者浠潼

超能瞳力者浠潼

优质视频创作者
266万粉丝 · 428.9万播放
去看看