打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
老笨学站桩头像
老笨学站桩
3.2万粉丝338视频
关注

站桩干货呼吸和意念的运用(吸养阴,呼养阳,阴阳平衡身体健康)

2064次播放2022-11-24发布

感恩站桩,“求医”不如求己……
61/150

杨大卫老师讲解“开肩开胯”……App13:10
杨大卫老师讲解“开肩开胯”……
站桩干货呼吸和意念的运用(吸养阴,呼养阳,阴阳平衡身体健康)App62:14
播放中
站桩干货呼吸和意念的运用(吸养阴,呼养阳,阴阳平衡身体健康)
杨大卫老师讲解站桩(体会要领找感觉)……App27:24
杨大卫老师讲解站桩(体会要领找感觉)……
站桩中的“反作用力”……App06:12
站桩中的“反作用力”……
站桩中的技巧……App29:03
站桩中的技巧……
无极桩的身形讲解(干货)……App08:34
无极桩的身形讲解(干货)……
大成混元养生桩讲座……App76:19
大成混元养生桩讲座……
站桩是简单中的“复杂运动”(干货)……App75:23
站桩是简单中的“复杂运动”(干货)……
站桩中如何运用意念……App30:06
站桩中如何运用意念……
简单的太极呼吸吐纳放松(头顶悬始终不要丢)示范讲解……App11:13
简单的太极呼吸吐纳放松(头顶悬始终不要丢)示范讲解……
太极拳的站桩功法……App31:09
太极拳的站桩功法……
高原老师讲解的无极桩……App34:27
高原老师讲解的无极桩……
混元桩视频讲解——脚踩大地头顶天,怀抱大树背靠山……App51:55
混元桩视频讲解——脚踩大地头顶天,怀抱大树背靠山……
陈炳老师讲太极站桩(经典)——求同存异,没有最好,只有更好!App70:21
陈炳老师讲太极站桩(经典)——求同存异,没有最好,只有更好!
“明师”高保中讲站桩——如何防止出偏以及胯、膝、虚领、大椎…App57:24
“明师”高保中讲站桩——如何防止出偏以及胯、膝、虚领、大椎…
太极拳的站桩及养生讲解(适合初学者)App27:51
太极拳的站桩及养生讲解(适合初学者)
无极桩和撑抱桩的视频讲解(细节)……App12:17
无极桩和撑抱桩的视频讲解(细节)……
站桩中的整劲是怎样习练出来的——学无止境,每次都会有收获……App43:37
站桩中的整劲是怎样习练出来的——学无止境,每次都会有收获……
杨大卫老师详解太极桩功——珍惜每一次免费的“干货”(在细节)App66:00
杨大卫老师详解太极桩功——珍惜每一次免费的“干货”(在细节)
无极桩初学者很好的“补充”视频讲解——桩形解析,通俗易懂!App23:55
无极桩初学者很好的“补充”视频讲解——桩形解析,通俗易懂!
不伤膝秘诀——小腿与地面垂直,胯根内收和骶骨的夹合力(推力)App03:42
不伤膝秘诀——小腿与地面垂直,胯根内收和骶骨的夹合力(推力)
李翼然老师讲解太极拳的无极桩、混元桩、七星桩和三才桩……App33:22
李翼然老师讲解太极拳的无极桩、混元桩、七星桩和三才桩……
史本海老师“独特的”调桩,站桩之人受益终身……App20:50
史本海老师“独特的”调桩,站桩之人受益终身……
每一集的桩功视频里都有“干货”……App39:45
每一集的桩功视频里都有“干货”……
“感恩太极”杨大卫老师讲解无极桩……App14:30
“感恩太极”杨大卫老师讲解无极桩……
站桩简单,坚持最难,无极桩的动作要领……App22:22
站桩简单,坚持最难,无极桩的动作要领……
站桩养生功的意念活动和要领(没有背景音乐值得收藏反复看)App44:46
站桩养生功的意念活动和要领(没有背景音乐值得收藏反复看)
相关推荐
评论 12
打开App观看