打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
老笨学站桩头像
老笨学站桩
3.2万粉丝338视频
关注

杨大卫老师讲解“开肩开胯”……

5079次播放2022-12-08发布

感恩站桩，“求医”不如求己……
60/150

无极桩的三个核心和九个关节点……App28:13
无极桩的三个核心和九个关节点……
杨大卫老师讲解“开肩开胯”……App13:10
播放中
杨大卫老师讲解“开肩开胯”……
站桩干货呼吸和意念的运用（吸养阴，呼养阳，阴阳平衡身体健康）App62:14
站桩干货呼吸和意念的运用（吸养阴，呼养阳，阴阳平衡身体健康）
杨大卫老师讲解站桩（体会要领找感觉）……App27:24
杨大卫老师讲解站桩（体会要领找感觉）……
站桩中的“反作用力”……App06:12
站桩中的“反作用力”……
站桩中的技巧……App29:03
站桩中的技巧……
无极桩的身形讲解（干货）……App08:34
无极桩的身形讲解（干货）……
大成混元养生桩讲座……App76:19
大成混元养生桩讲座……
站桩是简单中的“复杂运动”（干货）……App75:23
站桩是简单中的“复杂运动”（干货）……
站桩中如何运用意念……App30:06
站桩中如何运用意念……
简单的太极呼吸吐纳放松（头顶悬始终不要丢）示范讲解……App11:13
简单的太极呼吸吐纳放松（头顶悬始终不要丢）示范讲解……
太极拳的站桩功法……App31:09
太极拳的站桩功法……
高原老师讲解的无极桩……App34:27
高原老师讲解的无极桩……
混元桩视频讲解——脚踩大地头顶天，怀抱大树背靠山……App51:55
混元桩视频讲解——脚踩大地头顶天，怀抱大树背靠山……
陈炳老师讲太极站桩（经典）——求同存异，没有最好，只有更好！App70:21
陈炳老师讲太极站桩（经典）——求同存异，没有最好，只有更好！
“明师”高保中讲站桩——如何防止出偏以及胯、膝、虚领、大椎…App57:24
“明师”高保中讲站桩——如何防止出偏以及胯、膝、虚领、大椎…
太极拳的站桩及养生讲解（适合初学者）App27:51
太极拳的站桩及养生讲解（适合初学者）
无极桩和撑抱桩的视频讲解（细节）……App12:17
无极桩和撑抱桩的视频讲解（细节）……
站桩中的整劲是怎样习练出来的——学无止境，每次都会有收获……App43:37
站桩中的整劲是怎样习练出来的——学无止境，每次都会有收获……
杨大卫老师详解太极桩功——珍惜每一次免费的“干货”（在细节）App66:00
杨大卫老师详解太极桩功——珍惜每一次免费的“干货”（在细节）
无极桩初学者很好的“补充”视频讲解——桩形解析，通俗易懂！App23:55
无极桩初学者很好的“补充”视频讲解——桩形解析，通俗易懂！
不伤膝秘诀——小腿与地面垂直，胯根内收和骶骨的夹合力（推力）App03:42
不伤膝秘诀——小腿与地面垂直，胯根内收和骶骨的夹合力（推力）
李翼然老师讲解太极拳的无极桩、混元桩、七星桩和三才桩……App33:22
李翼然老师讲解太极拳的无极桩、混元桩、七星桩和三才桩……
史本海老师“独特的”调桩，站桩之人受益终身……App20:50
史本海老师“独特的”调桩，站桩之人受益终身……
每一集的桩功视频里都有“干货”……App39:45
每一集的桩功视频里都有“干货”……
“感恩太极”杨大卫老师讲解无极桩……App14:30
“感恩太极”杨大卫老师讲解无极桩……
站桩简单，坚持最难，无极桩的动作要领……App22:22
站桩简单，坚持最难，无极桩的动作要领……
相关推荐
评论 7
打开App观看
身份曝光后全校不淡定了 #山海剧场
12:49
身份曝光后全校不淡定了 #山海剧场
1.1万次播放11月27日
我的挂面最香！#美食
00:17
我的挂面最香！#美食
635次播放11月27日
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续...1127.. #我的观影报告
02:28
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续...1127.. #我的观影报告
860次播放11月27日
动感光波biubiu #抓娃娃线上小程序 #高手夹娃娃小视频 #这是什么操作 #是时候展现真正的技术了 #抓娃娃
00:49
动感光波biubiu #抓娃娃线上小程序 #高手夹娃娃小视频 #这是什么操作 #是时候展现真正的技术了 #抓娃娃
3269次播放11月28日
塌鼻女孩·七天拆线#变美那些事 #只要你来我就让你变美 #让我们一起变美 #女人爱美不分年龄 #do鼻
00:37
塌鼻女孩·七天拆线#变美那些事 #只要你来我就让你变美 #让我们一起变美 #女人爱美不分年龄 #do鼻
35次播放11月26日
孔子对自己一生的总结：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”——《论语·为政》#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #与辉同行阅山河 #与辉同行山东行
01:23
孔子对自己一生的总结：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”——《论语·为政》#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #与辉同行阅山河 #与辉同行山东行
543次播放11月27日
#钟楚曦
00:09
#钟楚曦
619次播放11月26日
#法律 #老百姓关心的话题 #曝光 #真实事件 #辩论
00:06
#法律 #老百姓关心的话题 #曝光 #真实事件 #辩论
5894次播放11月28日
#斗地主游戏
02:00
#斗地主游戏
756次播放11月28日
#保保心更年轻
00:15
#保保心更年轻
789次播放11月26日
语录 #原创视频 #人生感悟语录 #语录 #原创作品 #热门音乐🔥
00:24
语录 #原创视频 #人生感悟语录 #语录 #原创作品 #热门音乐🔥
21次播放11月28日
练小号 大号已废
00:16
练小号 大号已废
29次播放11月28日
#焦虑 #大冰 #冰言冰语 @大冰
05:39
#焦虑 #大冰 #冰言冰语 @大冰
3.1万次播放11月26日
是一年级最舒服温柔的穿搭没错了！！#我的冬日ootd #ootd穿搭 #秋冬氛围感 #今天穿什么 #萌娃穿搭
00:13
是一年级最舒服温柔的穿搭没错了！！#我的冬日ootd #ootd穿搭 #秋冬氛围感 #今天穿什么 #萌娃穿搭
797次播放11月26日
财经bobo客#龙虎榜复盘
01:20
财经bobo客#龙虎榜复盘
129次播放11月28日
这玩意真让人捉摸不定 #麻将 #这个游戏很好玩 #游戏 #玩游戏她是认真的
04:54
这玩意真让人捉摸不定 #麻将 #这个游戏很好玩 #游戏 #玩游戏她是认真的
350次播放11月27日
怀孕的儿媳偷偷点外卖，没想到送餐的竟然是自家公公，网友：有这样的公公太幸运啦！ #情感共鸣 #家庭
00:20
怀孕的儿媳偷偷点外卖，没想到送餐的竟然是自家公公，网友：有这样的公公太幸运啦！ #情感共鸣 #家庭
1375次播放11月27日
孩子压倒茶几，玻璃瞬间爆碎一地，妈妈第一反应不是责怪而是关心 #情绪稳定的家长真的很棒
00:23
孩子压倒茶几，玻璃瞬间爆碎一地，妈妈第一反应不是责怪而是关心 #情绪稳定的家长真的很棒
195次播放11月28日

推荐作者

法治中国报道

法治中国报道

北京广播电视台《法治中国60分》栏目官方账号
112万粉丝 · 18.8亿播放
去看看
凤凰卫视

凤凰卫视

凤凰卫视官方账号
3882万粉丝 · 22.1亿播放
去看看
若愚Roey

若愚Roey

西瓜视频创作者
108万粉丝 · 9.2亿播放
去看看
小强说电影

小强说电影

优质影视领域创作者
215万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
JJ斗地主

JJ斗地主

优质棋牌领域创作者
773万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
二狗游戏

二狗游戏

优质游戏领域创作者
23万粉丝 · 7640.1万播放
去看看
洛天依

洛天依

虚拟歌手
44万粉丝 · 23.4万播放
去看看
希美影视

希美影视

希美影视官方账号
20万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
大白shows

大白shows

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 1642.8万播放
去看看
Popper拉布拉多

Popper拉布拉多

西瓜视频创作者
254万粉丝 · 11.7万播放
去看看