站桩中的“反作用力”……

感恩站桩，“求医”不如求己……

62/156

App27:24

杨大卫老师讲解站桩（体会要领找感觉）……

App06:12

播放中

站桩中的“反作用力”……

App29:03

站桩中的技巧……

App08:34

无极桩的身形讲解（干货）……

App76:19

大成混元养生桩讲座……

App75:23

站桩是简单中的“复杂运动”（干货）……

App30:06

站桩中如何运用意念……

App11:13

简单的太极呼吸吐纳放松（头顶悬始终不要丢）示范讲解……

App31:09

太极拳的站桩功法……

App34:27

高原老师讲解的无极桩……

App51:55

混元桩视频讲解——脚踩大地头顶天，怀抱大树背靠山……

App70:21

陈炳老师讲太极站桩（经典）——求同存异，没有最好，只有更好！

App57:24

“明师”高保中讲站桩——如何防止出偏以及胯、膝、虚领、大椎…

App27:51

太极拳的站桩及养生讲解（适合初学者）

App12:17

无极桩和撑抱桩的视频讲解（细节）……

App43:37

站桩中的整劲是怎样习练出来的——学无止境，每次都会有收获……

App66:00

杨大卫老师详解太极桩功——珍惜每一次免费的“干货”（在细节）

App23:55

无极桩初学者很好的“补充”视频讲解——桩形解析，通俗易懂！

App03:42

不伤膝秘诀——小腿与地面垂直，胯根内收和骶骨的夹合力（推力）

App33:22

李翼然老师讲解太极拳的无极桩、混元桩、七星桩和三才桩……

App20:50

史本海老师“独特的”调桩，站桩之人受益终身……

App39:45

每一集的桩功视频里都有“干货”……

App14:30

“感恩太极”杨大卫老师讲解无极桩……

App22:22

站桩简单，坚持最难，无极桩的动作要领……

App44:46

站桩养生功的意念活动和要领（没有背景音乐值得收藏反复看）

App30:23

“高杰太极”讲站桩（智者察同）

App04:54

何卫俊老师讲解站桩……