中华美食《柏子仁粥》功效润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠

中华美食《柏子仁粥》功效润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。。 【食疗配方】柏子仁10～15克，粳米50～100克，蜂蜜适量 【制法】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。