中华美食《远志莲粉粥》功效补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘

中华美食《远志莲粉粥》功效补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。 【食疗配方】远志30克，莲子15克，粳米50克 【制法】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。 【用法】随意食用。