We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
yoga古铜
4.8万粉丝
1133视频
关注
一字马下不去应该就是这三个原因导致
原创
3831次播放
2022-11-10发布
瑜伽体式精讲
43
/95
App
10:46
基础体式详细讲解,看看你有没有做错
App
11:34
播放中
一字马下不去应该就是这三个原因导致
App
06:04
髋部灵活其实挺简单两个动作每天坚持练
App
02:29
昆虫式更加简单实用的技巧,记得多加练习
App
05:01
热身后的后弯可以让你轻松转到轮式
App
02:12
每天两分钟建立肩膀的稳定和力量
App
04:31
牛面式你做的轻松吗?来试试这种方式
App
15:38
每天十分钟髋部灵活,前屈的加深就是这样轻松
App
07:23
你的狂野式串联可否做到如此丝滑取决于力量的走向
App
10:11
十分钟加强版前屈练习,轻松找到前后转动的感觉
App
03:33
昆虫式还没解锁那就这样试试吧
App
09:18
十分钟髋部高级练习,力量与柔韧完美结合
App
06:38
臀腿力量练习单腿前后穿越让你的流瑜伽更流畅
App
05:44
需要反复重复练习的拜日你每天练多少次
App
07:55
一个简单的练习可以让我们屈髋的能力提升一大步
App
11:25
手倒立需要的肩膀和手臂的力量,我们要多练
App
06:23
拜日练习之跳跃的力量控制
App
06:50
想要前屈练得比我好那就这样试试吧,会有惊喜的
App
06:01
瑜伽中细节问题我们各个击破,少走很多弯路
App
11:05
十分钟带你了解髋部灵活练习,其实你也可以轻松做到
App
02:00
高体练习都在平时的累计
App
01:22
轻松解锁倒立还是要多练肩背的力量
App
01:09
每天坚持三到五分钟这个动作可以缓解背部僵硬
App
01:29
前屈这么练习我担心你会超越其他人太多
App
02:02
双手在后背掌根不能碰到一起可以这样试试
App
02:25
手倒立防摔练习可以加一个小小的辅助工具
App
04:07
头倒立基础力量建立这么练就挺不错
App
04:37
瑜伽中的倒立可以这样尝试建立肩背的力量
App
04:30
一字马基础开髋,静态保持就可以轻松解锁
App
01:11
孔雀式今天我们是这解锁一下
App
03:01
可以当做轮式的升级版来练习身体前侧的拉伸
相关推荐
评论 47
打开App观看
01:16
《美人吟》
567次播放
昨天11:28
00:59
#山河无恙人间皆安 #登上山顶看美景
0次播放
昨天15:55
00:25
这涂唇釉的肌肉记忆,没招了...(撑头#美妆 #口红
0次播放
昨天09:30
01:39
面对校园霸凌,我们又该如何保护自己的孩子?
493次播放
昨天08:50
05:16
记录我的乡村生活日常,老爸说硬币碎了就不吃饭了
0次播放
前天10:03
47:11
俄罗斯克里米亚大桥因乌克兰 F-16 制导导弹轰炸而倒塌-军
454次播放
4天前
00:28
#万万没想到 #结局万万没想到 #结果万万没想到
0次播放
3天前
03:42
此视频为证 马哥给牛油果换16 #电子榨菜 #人字拖爱豆天天vlog #牛油果 @人字拖爱豆 - 天天Vlog @Avocado
84次播放
3天前
00:51
#六月飞雪#热点新闻事件 #热点追踪热门 #热点新闻
0次播放
昨天04:33
03:44
第九期地下遗迹1鱼老六#攻略 #地下遗迹1
0次播放
昨天12:40
00:26
想你想你真的好想你 #这声情并茂的唱得太好听了 #户外唱歌 #云南洪伟 #人山人海太热闹了 #k总你是真火了
0次播放
前天09:14
03:17
塞尔比,希金斯进决赛,老张重回前16,白雨露首次拿到排名赛积分
1682次播放
昨天01:46
00:15
辛巴的保镖很结实 #辛巴 #辛选#走路带风 #路人视角 #气场全开
0次播放
前天07:09
00:35
一吹风就咳个不停,两味药煮水喝 #咳嗽 #肺寒咳嗽 #中药调理 #硬核健康科普行动 @抖音短视频
2338次播放
前天12:56
59:21
打卡重庆炭火鲜货烧烤,火鸡翅鸡脚先卤后烤,密子君:口感独一家
1055次播放
昨天13:25
推荐作者
黑水国影视
西瓜视频创作者
314万粉丝
· 13.8亿播放
去看看
大齐东北话搞笑配音
优质搞笑领域创作者
97万粉丝
· 4.9亿播放
去看看
涛涛小妙招
西瓜视频创作者
174万粉丝
· 13.6亿播放
去看看
娱乐圈好运姐
西瓜视频创作者
90万粉丝
· 8385.6万播放
去看看
AG超玩会AllGamers
AG超玩会官方账号
389万粉丝
· 512.7万播放
去看看
乐乐在农村
优质三农领域创作者
87万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
橙心社
西瓜视频创作者
39万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
嘿张哆哆
优质搞笑领域创作者
76万粉丝
· 12.5万播放
去看看
原来是小霸王
优质游戏领域创作者
19万粉丝
· 3033.4万播放
去看看
爆笑小萌新
西瓜视频创作者
65万粉丝
· 1.9亿播放
去看看