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刘冼宗健康说
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下关穴可以消肿止痛，聪耳通络，缓解牙痛，耳鸣耳聋，每天三次

原创1.4万次播放2022-11-08发布

穴位按摩教学系列
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瞳子髎穴可以清脑明目，缓解眼睛酸胀，改善眼花，每天三次App01:46
瞳子髎穴可以清脑明目，缓解眼睛酸胀，改善眼花，每天三次
下关穴可以消肿止痛，聪耳通络，缓解牙痛，耳鸣耳聋，每天三次App01:40
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下关穴可以消肿止痛，聪耳通络，缓解牙痛，耳鸣耳聋，每天三次
石关穴可以降逆止呕，温经散寒，调理脾胃虚寒症，每天三次App01:46
石关穴可以降逆止呕，温经散寒，调理脾胃虚寒症，每天三次
风市穴可以祛风通络，缓解风寒风湿之症，每天三次，预防中风App01:47
风市穴可以祛风通络，缓解风寒风湿之症，每天三次，预防中风
大横穴可以和胃止痛，通经活络，缓解腹泻便秘，每次三分钟App01:34
大横穴可以和胃止痛，通经活络，缓解腹泻便秘，每次三分钟
中冲穴可以清热开窍，宁心安神，缓解中暑昏迷头痛等，每次三分钟App02:08
中冲穴可以清热开窍，宁心安神，缓解中暑昏迷头痛等，每次三分钟
间使穴联络三焦，可以疏导三焦之气，缓解呃逆，每次按揉三分钟App01:29
间使穴联络三焦，可以疏导三焦之气，缓解呃逆，每次按揉三分钟
神道穴可以补心益气，宁神止痛，调节失眠心悸等，每次三分钟App01:37
神道穴可以补心益气，宁神止痛，调节失眠心悸等，每次三分钟
阴郄穴可以清心安神，调节烦躁惊恐，改善阴虚盗汗症状，每天三次App02:00
阴郄穴可以清心安神，调节烦躁惊恐，改善阴虚盗汗症状，每天三次
阳白穴可以舒筋活络，疏通面部气血，淡化抬头纹，每次三分钟App01:53
阳白穴可以舒筋活络，疏通面部气血，淡化抬头纹，每次三分钟
承泣穴可以消除眼部疲劳，促进气血运行，改善黑眼圈，每天三次App01:42
承泣穴可以消除眼部疲劳，促进气血运行，改善黑眼圈，每天三次
颊车穴可以清热祛风，缓解牙龈肿痛，还能美容面部，每次三分钟App01:44
颊车穴可以清热祛风，缓解牙龈肿痛，还能美容面部，每次三分钟
鸠尾穴可以宽胸止痛，开窍醒神，消除疲劳缓解焦虑，每天三次App01:22
鸠尾穴可以宽胸止痛，开窍醒神，消除疲劳缓解焦虑，每天三次
少府穴可以调理心经肾经，缓解生殖系统问题，每天三次，调理遗尿App01:04
少府穴可以调理心经肾经，缓解生殖系统问题，每天三次，调理遗尿
少泽穴可以通乳止痛，缓解产后乳汁不足，乳腺炎胀痛，每次三分钟App01:45
少泽穴可以通乳止痛，缓解产后乳汁不足，乳腺炎胀痛，每次三分钟
气海俞可以舒筋活络，调和脏腑气血，缓解腰酸腰胀，每次五分钟App01:20
气海俞可以舒筋活络，调和脏腑气血，缓解腰酸腰胀，每次五分钟
复溜穴可以补益肾气，缓解四肢乏力，手足多汗，每次三分钟App01:24
复溜穴可以补益肾气，缓解四肢乏力，手足多汗，每次三分钟
漏谷穴可以利尿除湿，通经活络，缓解前列腺疾病，每次三分钟App01:24
漏谷穴可以利尿除湿，通经活络，缓解前列腺疾病，每次三分钟
足五里穴可以行气提神，通利水道，缓解阴囊潮湿，每次三分钟App01:15
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箕门穴可以利尿除湿，缓解男性阴囊湿疹，每次三分钟App01:25
箕门穴可以利尿除湿，缓解男性阴囊湿疹，每次三分钟
昆仑穴可以舒筋通络，清热熄风，缓解头痛眩晕，每次三分钟App01:34
昆仑穴可以舒筋通络，清热熄风，缓解头痛眩晕，每次三分钟
委阳穴可以舒筋活络，通利三焦，保养腰背下肢关节，每天三次App01:37
委阳穴可以舒筋活络，通利三焦，保养腰背下肢关节，每天三次
孔最穴是理血通窍常用穴，能润肺理气，改善肺部问题，每次三分钟App01:56
孔最穴是理血通窍常用穴，能润肺理气，改善肺部问题，每次三分钟
二间穴可以解表清热，通利咽喉，缓解嗓子疼痛肿胀，每次三分钟App01:33
二间穴可以解表清热，通利咽喉，缓解嗓子疼痛肿胀，每次三分钟
人迎穴可以利咽散结，理气降逆，缓解咳嗽气喘，每次轻手法三分钟App01:50
人迎穴可以利咽散结，理气降逆，缓解咳嗽气喘，每次轻手法三分钟
梁门穴可以和胃理气，健脾调中，改善胃部不适，每天三次App01:18
梁门穴可以和胃理气，健脾调中，改善胃部不适，每天三次
少府穴可以清心泻火，理气通络，缓解各种心脏疾患，每天三次App01:42
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天泉穴可以活血理气，通脉止痛，缓解心悸心慌等不适，每次三分钟App01:31
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率谷穴可以清热熄风，通经活络，缓解偏头痛眩晕，每次三分钟App01:17
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耳门穴可以开窍聪耳，泻热通络，改善耳鸣耳聋，下颌关节疼痛App01:16
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