第44天：瘦大臂瘦肚子还是她，两遍走起！姐妹们一起动起来吧！

Day44：全程33分钟练了2遍，暴汗还不累。最重要的是以后不吃板面了。 初始体重：167斤 今晨体重：154.3斤 跟练博主：Eva Fitness 今日运动时长：33*2分钟  燃脂364大卡（仅供参考）118心率 运动类型：大基数燃脂训练 适宜人群：大基数人群/宝妈 /上班族/久坐族/学生/局部肥胖者 注意事项： 1. 运动后一定要拉伸（拉伸到位了，肌肉就不会那么疼了） 2. 小口补充水分（一定要多喝水） 饮食： 早餐：1个鸡蛋 1碗豆浆  2片红薯 午餐：1个馒头 炒合菜 晚餐：1碗豆浆  2片红薯 寄语：革命尚未成功，同志仍需努力！