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肩髃穴可通经止痛，缓解肩臂疼痛，取穴有技巧，每次三分钟

原创9997次播放2022-09-29发布

穴位按摩教学系列
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肩井穴能活血散瘀，缓解颈肩部酸痛，颈椎活动受限，两个手法就行App02:04
肩井穴能活血散瘀，缓解颈肩部酸痛，颈椎活动受限，两个手法就行
肩髃穴可通经止痛，缓解肩臂疼痛，取穴有技巧，每次三分钟App01:50
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肩髃穴可通经止痛，缓解肩臂疼痛，取穴有技巧，每次三分钟
支沟穴可以解除三焦火气，疏通三焦经脉，缓解便秘，每天三次App01:39
支沟穴可以解除三焦火气，疏通三焦经脉，缓解便秘，每天三次
行间穴可以疏肝理气，缓解头痛目眩，心烦失眠，每次3分钟App01:24
行间穴可以疏肝理气，缓解头痛目眩，心烦失眠，每次3分钟
刺激京门穴，可以调节肾气，改善肾虚腰痛，每天三次App01:48
刺激京门穴，可以调节肾气，改善肾虚腰痛，每天三次
丰隆穴可以健脾化痰，和胃降逆，改善脾虚痰多问题，每天三次App01:40
丰隆穴可以健脾化痰，和胃降逆，改善脾虚痰多问题，每天三次
瞳子髎穴可以清脑明目，缓解眼睛酸胀，改善眼花，每天三次App01:46
瞳子髎穴可以清脑明目，缓解眼睛酸胀，改善眼花，每天三次
下关穴可以消肿止痛，聪耳通络，缓解牙痛，耳鸣耳聋，每天三次App01:40
下关穴可以消肿止痛，聪耳通络，缓解牙痛，耳鸣耳聋，每天三次
石关穴可以降逆止呕，温经散寒，调理脾胃虚寒症，每天三次App01:46
石关穴可以降逆止呕，温经散寒，调理脾胃虚寒症，每天三次
风市穴可以祛风通络，缓解风寒风湿之症，每天三次，预防中风App01:47
风市穴可以祛风通络，缓解风寒风湿之症，每天三次，预防中风
大横穴可以和胃止痛，通经活络，缓解腹泻便秘，每次三分钟App01:34
大横穴可以和胃止痛，通经活络，缓解腹泻便秘，每次三分钟
中冲穴可以清热开窍，宁心安神，缓解中暑昏迷头痛等，每次三分钟App02:08
中冲穴可以清热开窍，宁心安神，缓解中暑昏迷头痛等，每次三分钟
间使穴联络三焦，可以疏导三焦之气，缓解呃逆，每次按揉三分钟App01:29
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神道穴可以补心益气，宁神止痛，调节失眠心悸等，每次三分钟App01:37
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阴郄穴可以清心安神，调节烦躁惊恐，改善阴虚盗汗症状，每天三次App02:00
阴郄穴可以清心安神，调节烦躁惊恐，改善阴虚盗汗症状，每天三次
阳白穴可以舒筋活络，疏通面部气血，淡化抬头纹，每次三分钟App01:53
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承泣穴可以消除眼部疲劳，促进气血运行，改善黑眼圈，每天三次App01:42
承泣穴可以消除眼部疲劳，促进气血运行，改善黑眼圈，每天三次
颊车穴可以清热祛风，缓解牙龈肿痛，还能美容面部，每次三分钟App01:44
颊车穴可以清热祛风，缓解牙龈肿痛，还能美容面部，每次三分钟
鸠尾穴可以宽胸止痛，开窍醒神，消除疲劳缓解焦虑，每天三次App01:22
鸠尾穴可以宽胸止痛，开窍醒神，消除疲劳缓解焦虑，每天三次
少府穴可以调理心经肾经，缓解生殖系统问题，每天三次，调理遗尿App01:04
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少泽穴可以通乳止痛，缓解产后乳汁不足，乳腺炎胀痛，每次三分钟App01:45
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气海俞可以舒筋活络，调和脏腑气血，缓解腰酸腰胀，每次五分钟App01:20
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复溜穴可以补益肾气，缓解四肢乏力，手足多汗，每次三分钟App01:24
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漏谷穴可以利尿除湿，通经活络，缓解前列腺疾病，每次三分钟App01:24
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足五里穴可以行气提神，通利水道，缓解阴囊潮湿，每次三分钟App01:15
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孔最穴是理血通窍常用穴，能润肺理气，改善肺部问题，每次三分钟App01:56
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