怎样才能一辈子都不生病？

疾病的根源无非三个字“贪、嗔、痴”。 在《黄帝内经》中，有这样一句话 “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。其实，这就是告诉我们疾病的根源无非就三个字“贪、嗔、痴”。 “恬淡虚无”就是内无所求、外无所逐。意思是说我们内心没有太多的需求，对外界事务有一颗淡然的心，没有什么可以迷惑你的。所以，疾病的根源之一就是“贪”。 “真气从之”，意思是人的真阳之气要足，人才能定得住。也就是告诉我们只有做到气定神闲，人才能精气神足，身体里面足了，身体外面才能从容。所以，疾病的根源之二就是“嗔”。 “精神内守”，这里的精和神要分开理解，精是指肉体，神是说精神上。精无妄伤，肉体上我们要做到食饮有节，不胡乱对待自己的身体；神无妄动，精神上不要想东想西，脑子里太散乱。所以，疾病的第三个根源就是“痴”。 如果我们都能做到“恬淡虚无、真气从之、精神内守”，那么疾病又从何而来呢？