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头昏脑胀,后脑勺疼痛,每天刷上100下,立刻见轻
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2022-09-18发布
筋络养生合集
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人体“清道夫”,每天3分钟疏通大肠,废物排空,一身轻
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头昏脑胀,后脑勺疼痛,每天刷上100下,立刻见轻
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坐着打通人体最大的排毒通道,每天练10次,腰不酸排出毒素一身轻
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03:34
坚持每天推大臂三分钟,腰腹瘦一圈,面部清透红润
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03:46
每个人都有8个通道,是健康的总开关,打开他们身体通,面部紧致
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早上坚持这两个动作,让您立马排便。
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99%的人都不知道梳头有这么多的好处,每天坚持8分钟
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滚一滚“鸡蛋”,湿气跑光光,缓解疼痛,改善熊猫眼。
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“跪坐开背法”轻松练全身,两分钟让脊柱笔直,脊柱灵活,人年轻
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道家独门拉筋法,三招拉通奇经八脉,身上筋结散,体内气血通。
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常炼“掉尾势”壮肾又固阳,每天坚持10组训练,调畅气血
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