打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
青荷养生c头像
青荷养生c
20万粉丝1213视频
关注

推一次这条“长寿线”胜过10次泡脚，排尽淤堵养五脏，伸手就能做

原创5.7万次播放2022-10-14发布

筋络养生合集
142/270

医院建议锻炼“血管操”每天50下，增强血管弹性，预防血栓。App03:37
医院建议锻炼“血管操”每天50下，增强血管弹性，预防血栓。
推一次这条“长寿线”胜过10次泡脚，排尽淤堵养五脏，伸手就能做App03:54
播放中
推一次这条“长寿线”胜过10次泡脚，排尽淤堵养五脏，伸手就能做
原地慢跑，每天坚持30分钟，6个月瘦了20斤，预防秋膘行动起来吧App03:12
原地慢跑，每天坚持30分钟，6个月瘦了20斤，预防秋膘行动起来吧
秋冬天不要盲目的进补，把脾胃之门打开，事半功倍延年益寿App03:52
秋冬天不要盲目的进补，把脾胃之门打开，事半功倍延年益寿
拉伸脖子的一条筋，一组10次，瞬间供血充足，居家锻炼好方法。App03:36
拉伸脖子的一条筋，一组10次，瞬间供血充足，居家锻炼好方法。
每天3分钟打通手掌上的气血“阀门”，不起夜，肾气足，精神好App03:34
每天3分钟打通手掌上的气血“阀门”，不起夜，肾气足，精神好
临睡前搓脚3分钟，早醒搓手3分钟，多少失眠就是这样搓好的App03:18
临睡前搓脚3分钟，早醒搓手3分钟，多少失眠就是这样搓好的
一套小动作解开腿脚部“封印”让你的腿脚更有劲，气血循环更好App03:08
一套小动作解开腿脚部“封印”让你的腿脚更有劲，气血循环更好
4个穴位揉一揉，养肝又清肝，暴脾气，生闷气，一定要做App04:32
4个穴位揉一揉，养肝又清肝，暴脾气，生闷气，一定要做
两个小动作轻松减腹部内在脂肪，两组下来立刻瘦2公分App03:20
两个小动作轻松减腹部内在脂肪，两组下来立刻瘦2公分
眼睛痒，近视，老花，一个绝招“刮天目”让你双眼明亮清澈如泉App03:05
眼睛痒，近视，老花，一个绝招“刮天目”让你双眼明亮清澈如泉
膝盖不好，上下楼痛，做2两步保养，让你膝盖多用30年，健步如飞App03:29
膝盖不好，上下楼痛，做2两步保养，让你膝盖多用30年，健步如飞
脖子有根"大筋"，影响颈椎和脑供血，松解开，肩颈舒服和轻松App04:09
脖子有根"大筋"，影响颈椎和脑供血，松解开，肩颈舒服和轻松
失眠入睡困难，道家养生绝活“导引式”临睡前10分钟睡得香睡得沉App06:04
失眠入睡困难，道家养生绝活“导引式”临睡前10分钟睡得香睡得沉
如何让腿脚80岁也不老？，两个核心练习，让腿脚灵活，有力量。App04:53
如何让腿脚80岁也不老？，两个核心练习，让腿脚灵活，有力量。
长寿老人“肾气步”改变虚弱！身体强壮更有劲App02:30
长寿老人“肾气步”改变虚弱！身体强壮更有劲
脾胃虚弱，百病生，教你一招，揉掉很多慢性病，健康一生App04:02
脾胃虚弱，百病生，教你一招，揉掉很多慢性病，健康一生
口干口苦，每天按揉小腿上一个穴位，打通胆经，去除胆火健脾胃App02:58
口干口苦，每天按揉小腿上一个穴位，打通胆经，去除胆火健脾胃
预防老年痴呆效果非常好的手指操，别看简单，做起来还挺难的App03:27
预防老年痴呆效果非常好的手指操，别看简单，做起来还挺难的
学会手指养生操，打开经络，调整亚健康一天做一次健康长寿App04:12
学会手指养生操，打开经络，调整亚健康一天做一次健康长寿
脾胃不好的皱纹多，这个方法，每天坚持5分钟谌称皱纹的熨斗App04:25
脾胃不好的皱纹多，这个方法，每天坚持5分钟谌称皱纹的熨斗
脚趾上的＂长寿操＂每天坚持3分钟，让你70岁腰腿脚有力健步如飞App03:31
脚趾上的＂长寿操＂每天坚持3分钟，让你70岁腰腿脚有力健步如飞
睡觉老是爱流口水怎么回事儿？经常按这三个穴位，脾胃越来越好App03:22
睡觉老是爱流口水怎么回事儿？经常按这三个穴位，脾胃越来越好
血管心脏最爱的两个动作，每天 5 0个，血管畅通，预防血栓心梗App03:20
血管心脏最爱的两个动作，每天 5 0个，血管畅通，预防血栓心梗
脚下藏着一根＂长寿筋＂每天100下，畅通肝气，身体强壮延年益寿App03:51
脚下藏着一根＂长寿筋＂每天100下，畅通肝气，身体强壮延年益寿
90岁老人不失眠，每天坚持五分钟，古法梳头"扫三阳”头发乌黑App03:16
90岁老人不失眠，每天坚持五分钟，古法梳头"扫三阳”头发乌黑
养血管就是养命，每天推小腿20下，养护血管延年益寿App04:35
养血管就是养命，每天推小腿20下，养护血管延年益寿
老年痴呆很可怕，预防原来这么简单，每天坚持5分钟让你远离它App04:14
老年痴呆很可怕，预防原来这么简单，每天坚持5分钟让你远离它
下焦不通，上热下寒，疏通腹股沟，早晚做5分钟，久坐的必练App03:31
下焦不通，上热下寒，疏通腹股沟，早晚做5分钟，久坐的必练
懒人减肥的方法，每天捏耳朵50下，养成易瘦体质App03:16
懒人减肥的方法，每天捏耳朵50下，养成易瘦体质
90岁的老人每天坚持跪着走十分钟，膝关节不痛了，走路也利索App02:56
90岁的老人每天坚持跪着走十分钟，膝关节不痛了，走路也利索
相关推荐
评论 39
打开App观看
#西藏地震 #西藏 #救援 #祈祷
00:06
#西藏地震 #西藏 #救援 #祈祷
0次播放01月08日
花如笼中:#小说 #小说推荐 #剧情流小说推荐
10:38
花如笼中:#小说 #小说推荐 #剧情流小说推荐
0次播放01月08日
轻柔轻音乐3小时#叠翠流金#苹老入竹空照面，方攀笔下保贞坚
116:49
轻柔轻音乐3小时#叠翠流金#苹老入竹空照面，方攀笔下保贞坚
15次播放01月08日
2025WTT球星挑战赛1月8月中国队赛程（正赛）#永远可以相信国家队的眼光 ，加油中国队！
00:07
2025WTT球星挑战赛1月8月中国队赛程（正赛）#永远可以相信国家队的眼光 ，加油中国队！
0次播放01月08日
在哈尔滨找一家地道的东北烧烤 让老板随便上菜 能花多少钱 #美食vlog #妈呀太香了 #美食 #吃货 #东北烧烤
03:35
在哈尔滨找一家地道的东北烧烤 让老板随便上菜 能花多少钱 #美食vlog #妈呀太香了 #美食 #吃货 #东北烧烤
0次播放01月09日
回看这场澳门冠军赛，孙颖莎真的太强了，大胆走，别回头！#国乒 #孙颖莎
02:29
回看这场澳门冠军赛，孙颖莎真的太强了，大胆走，别回头！#国乒 #孙颖莎
0次播放01月08日
台海问题之帅将军的深度剖析，够透彻吗？
08:55
台海问题之帅将军的深度剖析，够透彻吗？
418次播放01月08日
#台球#这台球一打一个不吱声
00:38
#台球#这台球一打一个不吱声
0次播放01月08日
综艺：郭德纲上非你莫属求职，把那些不可一世的老板怼的无话可说
14:52
综艺：郭德纲上非你莫属求职，把那些不可一世的老板怼的无话可说
14次播放01月08日

推荐作者

宝宝巴士优选

宝宝巴士优选

西瓜视频创作者
60万粉丝 · 1424.2万播放
去看看
小娜子麻麻

小娜子麻麻

优质vlog领域创作者
137万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
HRAction

HRAction

西瓜视频创作者
160万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
马发发flow

马发发flow

西瓜视频创作者
255万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
小川侃电影

小川侃电影

优质影视领域创作者
141万粉丝 · 6.6亿播放
去看看
小野yee

小野yee

西瓜视频创作者
71万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
山西新闻

山西新闻

山西新闻联播官方账号
535万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
一只小仙若w

一只小仙若w

优质舞蹈领域创作者
24万粉丝 · 1637.5万播放
去看看
南哥大电影

南哥大电影

南瓜电影旗下账号
28万粉丝 · 3亿播放
去看看
潇洒俊哥（爱生活）

潇洒俊哥（爱生活）

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 5772万播放
去看看