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长练这2套手指操，滋养气血，健脑又健身，随时都可以开练。

原创1.1万次播放2022-10-02发布

筋络养生合集
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每天坚持2分钟，疏通全身的经络，促消化助睡眠，排泄规律。App02:59
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长练这2套手指操，滋养气血，健脑又健身，随时都可以开练。App03:29
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膝盖痛，一个动作自我康复，10天还你健康的膝关节。App04:44
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膝关节不好，一个锻炼的方法，10天还你一个健康的膝关节。App03:51
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一个推揉的动作，每次9分钟，疏通脾胃，气血旺盛，延年益寿App04:29
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人体有个“气血总开关”没事按一按助眠养阳气，防脱发。App03:47
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阳气不足不要怕，养成三个好习惯，生发阳气，把阳气慢慢的补回来App04:11
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