打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
是米粒姐姐呀头像
是米粒姐姐呀
10万粉丝814视频
关注

跳一支元气活力操，高效燃脂爆一身汗排毒祛湿一身轻松

原创5244次播放2022-09-07发布

基础入门燃脂舞合集，每天跳一跳，强身健体又减脂
46/70

超简单超好学的莱美基础舞步练习，三个动作练习舞感App03:05
超简单超好学的莱美基础舞步练习，三个动作练习舞感
跳一支元气活力操，高效燃脂爆一身汗排毒祛湿一身轻松App03:08
播放中
跳一支元气活力操，高效燃脂爆一身汗排毒祛湿一身轻松
基础入门健身尊巴舞，一看就会，大小基数都适合App03:17
基础入门健身尊巴舞，一看就会，大小基数都适合
跳一支轻松欢乐健身尊巴舞，基础入门，新手友好，一看就会App03:00
跳一支轻松欢乐健身尊巴舞，基础入门，新手友好，一看就会
大胖小胖专属欢乐健身尊巴舞，爆汗不累，越跳越上头App03:17
大胖小胖专属欢乐健身尊巴舞，爆汗不累，越跳越上头
无跑跳大众适合的手臂操，开肩美背瘦手臂，很筒单很酸爽App03:26
无跑跳大众适合的手臂操，开肩美背瘦手臂，很筒单很酸爽
瘦腿就跳它！真正告别枯燥，简单三个动作既瘦腿又练臀酸爽有趣App03:20
瘦腿就跳它！真正告别枯燥，简单三个动作既瘦腿又练臀酸爽有趣
这音乐还有人没听过？复古旋律简易燃脂舞，新手入门训练四肢协调App03:15
这音乐还有人没听过？复古旋律简易燃脂舞，新手入门训练四肢协调
抖抖操又来啦！0基础低强度无跑跳，大体重也能轻松抖半天App03:52
抖抖操又来啦！0基础低强度无跑跳，大体重也能轻松抖半天
进阶版大体重抖抖操，调动全身细胞抖起来大冬天也超爆汗App04:26
进阶版大体重抖抖操，调动全身细胞抖起来大冬天也超爆汗
一起来跳欢乐抖抖操，调动全身细胞抖起来，大冬天也能挥汗如雨App04:07
一起来跳欢乐抖抖操，调动全身细胞抖起来，大冬天也能挥汗如雨
大年三十坚持锻炼，一大早起来抖一抖，一整天精神充沛App03:21
大年三十坚持锻炼，一大早起来抖一抖，一整天精神充沛
慢节奏燃脂尊巴，这节奏太适合做热身了，基础入门练习身体协调性App03:24
慢节奏燃脂尊巴，这节奏太适合做热身了，基础入门练习身体协调性
简易爆汗抖抖操，基础入门，大小体重都能跳App04:48
简易爆汗抖抖操，基础入门，大小体重都能跳
简单好跳的魔性燃脂舞，跳两遍就上瘾，大小体重都能跳App02:57
简单好跳的魔性燃脂舞，跳两遍就上瘾，大小体重都能跳
大家都在跳谢娜跳瘦20斤的同款尊巴完整版，想瘦一起跳App03:03
大家都在跳谢娜跳瘦20斤的同款尊巴完整版，想瘦一起跳
谢娜同款尊巴第二支舞，放飞自我嗨起来才够爽App04:08
谢娜同款尊巴第二支舞，放飞自我嗨起来才够爽
一大早放飞自我跳出一身汗，排毒排湿精神充沛一整天不犯困App03:23
一大早放飞自我跳出一身汗，排毒排湿精神充沛一整天不犯困
谢娜同款健身尊巴，简单动作人人能跳，轻松爆汗甩脂App02:50
谢娜同款健身尊巴，简单动作人人能跳，轻松爆汗甩脂
叮！快来码住这份健身的快乐，一遍开心两遍爆汗三遍燃脂App03:45
叮！快来码住这份健身的快乐，一遍开心两遍爆汗三遍燃脂
瘦了20斤两年没反弹，靠的是每天坚持App03:18
瘦了20斤两年没反弹，靠的是每天坚持
一大早起来跳个欢乐尊巴健身舞爆一身汗，排湿排毒胜过你喝祛湿茶App02:12
一大早起来跳个欢乐尊巴健身舞爆一身汗，排湿排毒胜过你喝祛湿茶
被这异域风情的音乐洗脑了，跳完肩周炎都好了App04:02
被这异域风情的音乐洗脑了，跳完肩周炎都好了
这节奏也太爽了，几个简单动作干掉一身的湿气和肥油App02:43
这节奏也太爽了，几个简单动作干掉一身的湿气和肥油
低强度无跑跳热身舞，简单的动作练一练身体协调性App02:49
低强度无跑跳热身舞，简单的动作练一练身体协调性
大胖小胖都能练的魔性瘦腿，不跑不跳一遍酸到炸App04:04
大胖小胖都能练的魔性瘦腿，不跑不跳一遍酸到炸
相关推荐
评论 8

推荐作者

央视一套

央视一套

中央广播电视总台央视综合频道官方账号
2119万粉丝 · 13亿播放
去看看
奥特曼讲故事08

奥特曼讲故事08

西瓜视频创作者
78万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
阿刚速看

阿刚速看

西瓜视频创作者
225万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
川农二涛

川农二涛

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 6145.5万播放
去看看
怪咖田公子

怪咖田公子

优质美食领域创作者
27万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
文史颜如玉

文史颜如玉

西瓜视频创作者
106万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
龙哥影视大世界

龙哥影视大世界

优质影视领域创作者
162万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
我是熊猫大侠

我是熊猫大侠

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 1990.3万播放
去看看