打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
是米粒姐姐呀头像
是米粒姐姐呀
10万粉丝814视频
关注

一起来跳欢乐抖抖操，调动全身细胞抖起来，大冬天也能挥汗如雨

原创2990次播放2023-01-20发布

基础入门燃脂舞合集，每天跳一跳，强身健体又减脂
55/70

进阶版大体重抖抖操，调动全身细胞抖起来大冬天也超爆汗App04:26
进阶版大体重抖抖操，调动全身细胞抖起来大冬天也超爆汗
一起来跳欢乐抖抖操，调动全身细胞抖起来，大冬天也能挥汗如雨App04:07
播放中
一起来跳欢乐抖抖操，调动全身细胞抖起来，大冬天也能挥汗如雨
大年三十坚持锻炼，一大早起来抖一抖，一整天精神充沛App03:21
大年三十坚持锻炼，一大早起来抖一抖，一整天精神充沛
慢节奏燃脂尊巴，这节奏太适合做热身了，基础入门练习身体协调性App03:24
慢节奏燃脂尊巴，这节奏太适合做热身了，基础入门练习身体协调性
简易爆汗抖抖操，基础入门，大小体重都能跳App04:48
简易爆汗抖抖操，基础入门，大小体重都能跳
简单好跳的魔性燃脂舞，跳两遍就上瘾，大小体重都能跳App02:57
简单好跳的魔性燃脂舞，跳两遍就上瘾，大小体重都能跳
大家都在跳谢娜跳瘦20斤的同款尊巴完整版，想瘦一起跳App03:03
大家都在跳谢娜跳瘦20斤的同款尊巴完整版，想瘦一起跳
谢娜同款尊巴第二支舞，放飞自我嗨起来才够爽App04:08
谢娜同款尊巴第二支舞，放飞自我嗨起来才够爽
一大早放飞自我跳出一身汗，排毒排湿精神充沛一整天不犯困App03:23
一大早放飞自我跳出一身汗，排毒排湿精神充沛一整天不犯困
谢娜同款健身尊巴，简单动作人人能跳，轻松爆汗甩脂App02:50
谢娜同款健身尊巴，简单动作人人能跳，轻松爆汗甩脂
叮！快来码住这份健身的快乐，一遍开心两遍爆汗三遍燃脂App03:45
叮！快来码住这份健身的快乐，一遍开心两遍爆汗三遍燃脂
瘦了20斤两年没反弹，靠的是每天坚持App03:18
瘦了20斤两年没反弹，靠的是每天坚持
一大早起来跳个欢乐尊巴健身舞爆一身汗，排湿排毒胜过你喝祛湿茶App02:12
一大早起来跳个欢乐尊巴健身舞爆一身汗，排湿排毒胜过你喝祛湿茶
被这异域风情的音乐洗脑了，跳完肩周炎都好了App04:02
被这异域风情的音乐洗脑了，跳完肩周炎都好了
这节奏也太爽了，几个简单动作干掉一身的湿气和肥油App02:43
这节奏也太爽了，几个简单动作干掉一身的湿气和肥油
低强度无跑跳热身舞，简单的动作练一练身体协调性App02:49
低强度无跑跳热身舞，简单的动作练一练身体协调性
大胖小胖都能练的魔性瘦腿，不跑不跳一遍酸到炸App04:04
大胖小胖都能练的魔性瘦腿，不跑不跳一遍酸到炸
相关推荐
评论 7
打开App观看
《喜剧之王》周星驰最好看的电影之一
02:11
《喜剧之王》周星驰最好看的电影之一
105次播放20小时前
横扫不开心！新兵专属心理服务队来了 （曾浩宇、罗博文）#高原战士 #心理服务 #新兵第二适应期 #野外驻训生活
00:41
横扫不开心！新兵专属心理服务队来了 （曾浩宇、罗博文）#高原战士 #心理服务 #新兵第二适应期 #野外驻训生活
1174次播放3天前
#影视解说
03:53
#影视解说
0次播放3天前
爱逗人玩的大姐姐 #cos #原神 #八重神子 #私设
00:10
爱逗人玩的大姐姐 #cos #原神 #八重神子 #私设
565次播放21小时前
俄罗斯参加中国大阅兵，在国中压轴出场，惹的普京激动鼓掌！
16:04
俄罗斯参加中国大阅兵，在国中压轴出场，惹的普京激动鼓掌！
465次播放3天前
#每天一笑烦恼忘掉
00:24
#每天一笑烦恼忘掉
1115次播放3天前
看你还敢出去乱搞吗？你老婆看到这个抖音给你死。
00:30
看你还敢出去乱搞吗？你老婆看到这个抖音给你死。
63次播放3天前
在婆家是外人！在娘家是客人！嫁错了人还不如单身#抖音热门歌曲
00:15
在婆家是外人！在娘家是客人！嫁错了人还不如单身#抖音热门歌曲
480次播放前天16:48
2024年12月22日受乐远地产的老板封旭先生的诚挚邀请前来交流并现场赋诗一首
01:05
2024年12月22日受乐远地产的老板封旭先生的诚挚邀请前来交流并现场赋诗一首
788次播放前天10:13
赖清德窜美回来懵了，还以为抗议有用呢。解放军这次可下手了！
01:10
赖清德窜美回来懵了，还以为抗议有用呢。解放军这次可下手了！
656次播放昨天11:34
这只猴还不认识虫，我该怎么训练他。 应该不用吃给他看吧。。
01:50
这只猴还不认识虫，我该怎么训练他。 应该不用吃给他看吧。。
53次播放12小时前
一张床单把老外迷的五迷三道的 #古风 #国外视频分享 #中式美学服饰
00:19
一张床单把老外迷的五迷三道的 #古风 #国外视频分享 #中式美学服饰
2.2万次播放17小时前
#远离家暴 #内容过于真实 农村那些好吃懒做的那种人（城少和安堂身份互换2）
02:44
#远离家暴 #内容过于真实 农村那些好吃懒做的那种人（城少和安堂身份互换2）
0次播放前天13:11
贴心好老公#梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划
00:05
贴心好老公#梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划
0次播放3天前
退役飞机供应，可用来改造飞机餐厅、飞机酒店、飞机教学研学等！
00:20
退役飞机供应，可用来改造飞机餐厅、飞机酒店、飞机教学研学等！
0次播放3天前
#我的乡村生活 #新农人计划2024 #记录真实生活 #农村生活 #野莱香黑猪
02:34
#我的乡村生活 #新农人计划2024 #记录真实生活 #农村生活 #野莱香黑猪
236次播放3天前
00:18
390次播放昨天10:55
#这短短的一生我们最终都会失去 勇气
00:36
#这短短的一生我们最终都会失去 勇气
0次播放前天07:59
或许见过空档滑行 但是你听过翘头空档滑行吗？#封闭场地请勿模仿 #专业动作请勿模仿 #摩托佬难博万
00:18
或许见过空档滑行 但是你听过翘头空档滑行吗？#封闭场地请勿模仿 #专业动作请勿模仿 #摩托佬难博万
540次播放前天02:10

推荐作者

三姨太游戏视频

三姨太游戏视频

第五人格主播 知名游戏领域创作者
209万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
刘阿楠

刘阿楠

优质vlog领域创作者
912万粉丝 · 6.7亿播放
去看看
AG超玩会一诺i

AG超玩会一诺i

电竞职业选手
839万粉丝 · 1171.7万播放
去看看
乐视光影视界

乐视光影视界

乐视旗下账号
48万粉丝 · 7.8亿播放
去看看
顽皮姐弟

顽皮姐弟

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
渔课堂

渔课堂

优质钓鱼领域创作者
30万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
爆炸球球哥

爆炸球球哥

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 2536.1万播放
去看看
海贼王OP粉

海贼王OP粉

优质动漫领域创作者
90万粉丝 · 1亿播放
去看看