0803周三跳操,含拉伸一共16首歌。 01 暖手操 02 公公偏头痛 03 踢腿操 04 男神/女神操 05 水手怕水 06 本草纲目毽子操 07 周大侠 08 深蹲操 09 牛仔很忙 10 男神/女神操 11 蛇舞 12 臀腿操 13 踢腿操 14 本草纲目毽子操 15 公公偏头痛 16 拉伸放松