0811周四跳操,含拉伸一共15首歌。 01 暖手操 02 公公偏头痛 03 踢腿操 04 男神/女神操 05 水手怕水 06 本草纲目毽子操 07 臀腿操 08 周大侠 09 土耳其冰淇淋 10 龙拳 11 牛仔很忙 12 蛇舞 13 深蹲操 14 公公偏头痛 15 拉伸放松