【公开打卡第116天】0818周四臀腿日·818是一个练腿的好日子^_^

0818周四跳操，含拉伸一共15首歌。 01 暖手操 02 公公偏头痛 03 踢腿操 04 男神/女神操 05 水手怕水 06 本草纲目毽子操 07 臀腿操 08 蛇舞 09 踢腿操 10 龙拳 11 男神/女神操 12 深蹲操 13 周大侠 14 土耳其冰淇淋 15 拉伸放松