【2022年余79天】12分钟HIIT·喜欢高强度间歇性训练的朋友很适合

growingannanas 12分钟高强度TABATA训练，每个动作20秒，休息10秒 包含深蹲、跳跃，需要一定体能。12分钟消耗132大卡（keep手环，供参考）