人生感悟《华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看》值得收藏

熬夜是很正常的事 但经常熬夜对身体会产生很坏的影响 这篇文章或许对经常熬夜的你们会有所帮助 睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察 一个人真正睡着觉最多只有三个钟头 其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦 没有哪个人不做梦 至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了 正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头 不过要对好正午的时间 夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头 就这个时间的学问又大了 同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系 而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来 与丹田的力量融合，所谓“水火既济” 豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍 所以失眠或从事熬夜工作的人 正子时，即使有天大的事也要摆下来 睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡 那一天精神就够了