人生感悟《人到中年，需要戒掉这8件事，断了癌细胞生路》好文

人到中年，需要“戒掉”这8件事 戒了，才是断了癌细胞生路，身体才会过得更健康 1.戒高糖 糖可以吃，但要戒掉高糖饮食 复旦大学附属肿瘤医院营养科凌轶群和吴焱 2021年在健康时报刊文谈到 长期高糖摄入会导致肥胖和胰岛素抵抗 造成内氧化应激、内分泌紊乱及免疫功能障碍 从而导致肿瘤的发生风险增加 在肿瘤已经发生后 癌细胞会以糖的无氧酵解为主要供能方式所以不管是普通人还是肿瘤患者 都应该控制添加糖的摄入 2.戒高油 人不能吃得太油腻 《细胞》杂志刊发的一项研究发现 高脂肪饮食就像肠癌的“助燃剂” 有APC突变的小鼠会出现良性生长，称为腺瘤 而腺瘤在人类肠道很常见，结肠镜检查时会被切除 一般腺瘤生长通常需要几十年才能变成恶性腺癌 然而，这些小鼠的腺瘤在摄入高脂肪食物后很快就会癌变