人生感悟《原来人老了，也要富养！头一次听说，我很赞同！》美文

我们总在说：孩子要富养 但事实上，人老了，更要学会对自己“富养” 所谓“富养”，不单单是物质上的一种满足 更是生活品质上的提升 孔子说，孝，是父母在时 遵循礼法与他们和睦相处 尊重他们的想法，照顾他们的生活 如若仅是照顾父母的衣食住行 那么与养一只动物又有什么区别 身体，要富养 南怀瑾说：人的衰老，是先从脚底开始的 人一上了岁数，身体的各项机能开始衰退 免疫力下降，身子不硬朗，腿脚也逐渐不灵便 很多人，开始疲于健身 宁愿整天坐在沙发上玩手机看电视 也不愿意多出门走走和看看 道家有句话，“精从足底生”，气也从足底生 两个脚底心的穴道叫做“涌泉穴” 生命来源都从下面起 相反的，一个人衰老了怕冷，也是从足底开始冷 所以老年不管男女，养生先要从“脚”开始养 每天出门走走，打太极拳，跳跳广场舞 与街坊四邻多走动走动 一天保持40分钟以上的运动，脚上动了身体也有活力了