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人生感悟《心烦的时候，不妨做这5件事》教你调整心态的好方法
心里有烦心事时，先不要着急向任何人倾诉 有时，倾诉中反而会夸大和虚增痛苦的程度 越会觉得自己委屈和不甘 先学会让自己冷静下来 有时，他人并不能感同身受 有时，他人也爱莫能助 有时，他人也无法给你想要的支持和帮助 与其去抱怨和责备，不如把时间和精力 花在如何让自己振作起来，如何让自己变好 以及如何更好地去处理事情上
伊瑷悦读~散文朗诵421/1501
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