人生感悟《中年以后，9个不适合的锻炼方法公布》要避免锻炼误区

你所想的是什么 就会决定你的态度，你的态度就决定你的命运 你的姿势会左右你的情绪 摊在椅子上就会觉得疲倦 挺起胸膛就会觉得精力充沛 软弱无力地坐着就会有怯弱的感觉 直立起来就会高兴及充满生气 你的声音也会影响自己的情绪 声音柔和，头脑就会冷静 说出尖锐的话，就会有忿怒的感觉 说话迟疑，就觉得不安全 声音坚定有力就会充满信心 你的举止、走路的样子、说话的方式 写作的笔调，都会影响你的情绪 你对外表及举止加以管制 就能间接地使你的内心焕然一新 做事的时候，若是熟练技巧不加压力地去作 就不容易感到疲倦，精力也会充沛 就会更容易成为快乐、健康及成功的人