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人生感悟《早起后坚持跺脚1个月，8大好处不请自来！》健康美文
天早上醒来，你是先躺床上刷会手机 还是给自己做顿早餐？ 还是出门晨练？ 起床后这段“黄金养生时间”不能浪费 我们在家就能锻炼 推荐一个超级简单的晨起养生小动作——跺脚 通经络，补血气，减压排毒...... 每天早上 3 分钟，唤醒活力，延年益寿 尤其适合中老年人 经常跺脚，有九大神奇好处
伊瑷悦读~散文朗诵436/1501
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