人生感悟《长相年轻，是因为这5个习惯》好的生活方式让你更年轻

热爱生活，心态放宽 扔掉心中包袱，做一个从容的人 才能越活越年轻 清代《养真集》里有一句话 自古神仙无别法，只生欢喜不生愁 一个人真正走向苍老，不是因为一道皱纹 一根白发，而是因为愁上眉头，苦上心头 曾在知乎上看到一个话题 哪个瞬间，你觉得自己不再年轻了？ 有一个高赞回答是这样说的 经常对生活失去热情 觉得任何事情都毫无意义 当你丧失了对寻常事物的雀跃之心 整个人会逐渐变得无精打采、满面愁容 久而久之，自然也会失去岁月的眷顾 年轻，不是年龄，而是一种心境 你若乐观之心未泯，岁月便不会老去 规律作息 许多科学研究也表明，睡眠不足的人 衰老速度是正常人的3倍 你从夜晚偷来的时间 生活都会报复在你的健康上 一个习惯早睡早起的人 必定有着良好的生活作息 也自然不会被烦事所困扰 日子过得舒心惬意，面容得到了滋 自然气色好显年轻