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天热人懒健身难坚持,胖大叔核心力量训练继续,之前汗水不能白流
原创
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2022-06-27发布
胖大叔健身打卡变形记,靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
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胖大叔午饭前20+20+10个标准俯卧撑打卡,坚持下去一定能瘦肚子
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