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久坐肚子大？睡前一个1个小动作，强腰瘦腹，中年男人必练动作

原创1.1万次播放2022-05-31发布

强健脾胃身体棒
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百练不如一坐？万能体式—金刚坐,养护脾胃，提高代谢，男人必备App02:45
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脾不好则面部皮肤容易松弛，一个健脾的动作，打开迂堵，通气xueApp01:49
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吃多了不消化，睡前五分钟肠道轻松又顺畅！App01:36
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过胖或过瘦都找脾！睡前1个小动作，脾胃运化更强，告别虚胖体质App05:23
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脾胃差人就弱！饭后1个简单动作，提高脾胃运化，气血充足壮如牛App05:43
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