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肚子大不一定就是胖！躺着就能瘦肚子，再也不想早起出去跑步了

原创1万次播放2022-03-13发布

强健脾胃身体棒
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久坐肚子大？睡前一个1个小动作，强腰瘦腹，中年男人必练动作App03:41
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腹部不通，而且寒凉？这个动作通气血，强化腹部，还能平坦小腹App04:14
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脾不好则面部皮肤容易松弛，一个健脾的动作，打开迂堵，通气xueApp01:49
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吃多了不消化，睡前五分钟肠道轻松又顺畅！App01:36
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过胖或过瘦都找脾！睡前1个小动作，脾胃运化更强，告别虚胖体质App05:23
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脾胃差人就弱！饭后1个简单动作，提高脾胃运化，气血充足壮如牛App05:43
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睡前跪一跪，养出好肠胃，实现膝盖自愈力，中老年越早做越好App05:01
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腰不好，脾胃差？拉开腹部这处筋节，瞬间腰轻松，吃嘛嘛香更长寿App05:10
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饭后1套小动作，促进肠胃蠕动，让脾胃动力十足，免疫力强少生病App05:12
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脾胃不好，人就瘦弱！晨起1个动作，脾胃动力十足，新年吃嘛嘛香App05:45
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欲得长生，肠中常清！来套这个动作，肚子不胀了，净化肠道吃饭香App05:17
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肚子胀，爱放臭屁！饭后在家坐一坐，调理脾胃，肠道动力足消化棒App04:39
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脾胃差人就弱！新年大吃大喝后多推腹，让你身体倍儿棒，更长寿App05:05
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脾胃差人就弱？睡前1个动作，拉伸脾胃经，提高脾胃运化，气血足App04:16
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大便堵着拉不出怎么办?1个快速排便运动，不管你是啥样便秘都通了App06:10
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