打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1155视频
关注

后弯提升微课堂,转肩练习的方法与练习

原创2211次播放2022-05-31发布

瑜伽微课堂提升能量
77/567

直挂云帆、一字马都可以轻松完成的瑜伽晨练App64:48
直挂云帆、一字马都可以轻松完成的瑜伽晨练
后弯提升微课堂,转肩练习的方法与练习App49:32
播放中
后弯提升微课堂,转肩练习的方法与练习
挥汗如雨的五十分钟初中级流瑜伽,后弯提升课App54:56
挥汗如雨的五十分钟初中级流瑜伽,后弯提升课
【塑型瑜伽】微课堂开肩美背,塑造美人气质App63:29
【塑型瑜伽】微课堂开肩美背,塑造美人气质
一字马、头倒立分解练习,初级流瑜伽教学跟练App60:22
一字马、头倒立分解练习,初级流瑜伽教学跟练
平衡中建立稳定的根基神猴哈奴曼轻松搞定App61:21
平衡中建立稳定的根基神猴哈奴曼轻松搞定
瑜伽的捷径在于正确的坚持App59:01
瑜伽的捷径在于正确的坚持
初中级后弯晨练轮式的进步在于自己的呼吸深浅App50:06
初中级后弯晨练轮式的进步在于自己的呼吸深浅
平衡中建立稳定的根基,初中级能量流瑜伽App54:51
平衡中建立稳定的根基,初中级能量流瑜伽
轻松愉悦瑜伽课堂,静静的想受属于自己的晨练App59:54
轻松愉悦瑜伽课堂,静静的想受属于自己的晨练
瑜伽就像攀登在這過程中我們不怕慢,只怕停App39:25
瑜伽就像攀登在這過程中我們不怕慢,只怕停
挥汗如雨的微课堂,居家练习排毒养颜塑造个人气质App43:56
挥汗如雨的微课堂,居家练习排毒养颜塑造个人气质
简单重复的练习增加身体免疫能力,提升气场App46:35
简单重复的练习增加身体免疫能力,提升气场
初级流瑜伽随心随动的后弯练习给你不一样的体验App55:26
初级流瑜伽随心随动的后弯练习给你不一样的体验
90分钟中级流瑜伽力量和柔韧都在平时的练习中积累App90:07
90分钟中级流瑜伽力量和柔韧都在平时的练习中积累
瑜伽基础力量的建立,站立后弯伸展带辅助更轻松App55:22
瑜伽基础力量的建立,站立后弯伸展带辅助更轻松
瑜伽基础拉伸,坚持每周3-4 次塑造完美体型App65:22
瑜伽基础拉伸,坚持每周3-4 次塑造完美体型
开肩美背瑜伽跟练收藏版,初级力量哈他瑜伽App73:12
开肩美背瑜伽跟练收藏版,初级力量哈他瑜伽
中级后弯提升微课堂,辅助练习肩膀胸腔App59:13
中级后弯提升微课堂,辅助练习肩膀胸腔
早安瑜伽,喜欢的事情一定要立刻开始,受益的事一定要坚持App46:53
早安瑜伽,喜欢的事情一定要立刻开始,受益的事一定要坚持
晨练的最佳选择,四十分钟之后再后弯拉伸效果更佳App40:43
晨练的最佳选择,四十分钟之后再后弯拉伸效果更佳
基础晨练45分钟,高温瑜伽大家记得补充水分App43:50
基础晨练45分钟,高温瑜伽大家记得补充水分
中级流瑜伽【50分钟能量流动】汗水流动App52:42
中级流瑜伽【50分钟能量流动】汗水流动
跟着古铜一起打卡瑜伽,每天进步一点点App44:40
跟着古铜一起打卡瑜伽,每天进步一点点
简约而不简单的瑜伽晨练【60分钟挥汗如雨】App60:05
简约而不简单的瑜伽晨练【60分钟挥汗如雨】
哈他瑜伽晨练【60分钟初级力量与肩部灵活】App61:28
哈他瑜伽晨练【60分钟初级力量与肩部灵活】
瑜伽的进步就在一点一滴的坚持,每天进步一点点App62:08
瑜伽的进步就在一点一滴的坚持,每天进步一点点
不是柔软才能练瑜伽,而是练着练着就柔软了App51:28
不是柔软才能练瑜伽,而是练着练着就柔软了
初中级力量瑜伽微课堂,提升核心力量App53:33
初中级力量瑜伽微课堂,提升核心力量
初学者友好适合跟练,后弯循序渐进的加深App62:32
初学者友好适合跟练,后弯循序渐进的加深
每天给自己一个小时坚持瑜伽,开始逆袭之路App81:01
每天给自己一个小时坚持瑜伽,开始逆袭之路
相关推荐
评论 31
打开App观看