打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1155视频
关注

瑜伽的进步就在一点一滴的坚持,每天进步一点点

原创2996次播放2022-07-20发布

瑜伽微课堂提升能量
102/567

哈他瑜伽晨练【60分钟初级力量与肩部灵活】App61:28
哈他瑜伽晨练【60分钟初级力量与肩部灵活】
瑜伽的进步就在一点一滴的坚持,每天进步一点点App62:08
播放中
瑜伽的进步就在一点一滴的坚持,每天进步一点点
不是柔软才能练瑜伽,而是练着练着就柔软了App51:28
不是柔软才能练瑜伽,而是练着练着就柔软了
初中级力量瑜伽微课堂,提升核心力量App53:33
初中级力量瑜伽微课堂,提升核心力量
初学者友好适合跟练,后弯循序渐进的加深App62:32
初学者友好适合跟练,后弯循序渐进的加深
每天给自己一个小时坚持瑜伽,开始逆袭之路App81:01
每天给自己一个小时坚持瑜伽,开始逆袭之路
【50分钟瑜伽】晨练基础中带着力量与柔韧练习App54:35
【50分钟瑜伽】晨练基础中带着力量与柔韧练习
初级核心力量与后弯练习,狂野式转轮式的走向App69:48
初级核心力量与后弯练习,狂野式转轮式的走向
核心力量瑜伽课堂,增加手臂与核心的力量App59:13
核心力量瑜伽课堂,增加手臂与核心的力量
瑜伽晨练基础拉伸与伸展,一字马轻松解锁App56:40
瑜伽晨练基础拉伸与伸展,一字马轻松解锁
能量流瑜伽微课堂,提升手臂和肩膀的稳定性App59:38
能量流瑜伽微课堂,提升手臂和肩膀的稳定性
晨练必修课一字马基础拉伸和初级后弯收藏版App51:48
晨练必修课一字马基础拉伸和初级后弯收藏版
流瑜伽之核心稳定练习,体能力量提升App71:43
流瑜伽之核心稳定练习,体能力量提升
60分钟瑜伽后弯序列,身体前侧的伸展和力量走向App62:40
60分钟瑜伽后弯序列,身体前侧的伸展和力量走向
中级流瑜伽肩髋伸展,能量暴涨的一堂瑜伽课App61:21
中级流瑜伽肩髋伸展,能量暴涨的一堂瑜伽课
初级流瑜伽也可以让你挥汗如雨,力量与柔韧练习App61:09
初级流瑜伽也可以让你挥汗如雨,力量与柔韧练习
柔中带刚的的练习来源于不断的坚持,App50:21
柔中带刚的的练习来源于不断的坚持,
50分钟瑜伽晨练基础核心力量每天都会进步App51:46
50分钟瑜伽晨练基础核心力量每天都会进步
狂野式转轮式,找到单手推地板的力量就可以了App47:23
狂野式转轮式,找到单手推地板的力量就可以了
基础核心力量与扭转,大家进步太快不要怪我呦App55:30
基础核心力量与扭转,大家进步太快不要怪我呦
50分钟能量流瑜伽,享受呼吸带来的能量App52:55
50分钟能量流瑜伽,享受呼吸带来的能量
简单基础的伸展可以更快解锁一字马,零基础也可以App59:22
简单基础的伸展可以更快解锁一字马,零基础也可以
基础晨练瑜伽微课堂,串联中建立稳定的心态App47:33
基础晨练瑜伽微课堂,串联中建立稳定的心态
练习瑜伽是心灵和身体的双重修炼App56:16
练习瑜伽是心灵和身体的双重修炼
瑜伽的三个时期【疼痛期 适应期 享受期】App49:56
瑜伽的三个时期【疼痛期 适应期 享受期】
45分钟流动的冥想,关注呼吸让我们更加稳定App44:06
45分钟流动的冥想,关注呼吸让我们更加稳定
静心瑜伽每天给自己一个小时,专注自己的呼吸App63:05
静心瑜伽每天给自己一个小时,专注自己的呼吸
一切的一切都来源不断的练习,平衡不好呼吸来凑App53:44
一切的一切都来源不断的练习,平衡不好呼吸来凑
气质在肩,年轻在背,恰好瑜伽可以练习全身App59:28
气质在肩,年轻在背,恰好瑜伽可以练习全身
你流的每一滴汗水,都在向更好的自己靠近!App56:53
你流的每一滴汗水,都在向更好的自己靠近!
舒缓肩颈压力消除工作疲劳,50分钟浅练瑜伽App51:44
舒缓肩颈压力消除工作疲劳,50分钟浅练瑜伽
相关推荐
评论 56
打开App观看
0次播放前天23:30