打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1158视频
关注

瑜伽的三个时期【疼痛期 适应期 享受期】

原创4143次播放2022-08-30发布

瑜伽微课堂提升能量
125/567

练习瑜伽是心灵和身体的双重修炼App56:16
练习瑜伽是心灵和身体的双重修炼
瑜伽的三个时期【疼痛期 适应期 享受期】App49:56
播放中
瑜伽的三个时期【疼痛期 适应期 享受期】
45分钟流动的冥想，关注呼吸让我们更加稳定App44:06
45分钟流动的冥想，关注呼吸让我们更加稳定
静心瑜伽每天给自己一个小时，专注自己的呼吸App63:05
静心瑜伽每天给自己一个小时，专注自己的呼吸
一切的一切都来源不断的练习，平衡不好呼吸来凑App53:44
一切的一切都来源不断的练习，平衡不好呼吸来凑
气质在肩，年轻在背，恰好瑜伽可以练习全身App59:28
气质在肩，年轻在背，恰好瑜伽可以练习全身
你流的每一滴汗水，都在向更好的自己靠近！App56:53
你流的每一滴汗水，都在向更好的自己靠近！
舒缓肩颈压力消除工作疲劳，50分钟浅练瑜伽App51:44
舒缓肩颈压力消除工作疲劳，50分钟浅练瑜伽
当你足够热爱，自律就会变得自然而然！App52:50
当你足够热爱，自律就会变得自然而然！
瑜伽是一条缓慢而幸福的路，需要慢慢体会App63:40
瑜伽是一条缓慢而幸福的路，需要慢慢体会
基础倒立专场，坚持自己坚持的让一节皆有可能App49:42
基础倒立专场，坚持自己坚持的让一节皆有可能
简单极致的瑜伽晨练，【50分钟初级流瑜伽】App54:06
简单极致的瑜伽晨练，【50分钟初级流瑜伽】
50分钟椅子瑜伽，安全可靠的辅助练习瑜伽App56:38
50分钟椅子瑜伽，安全可靠的辅助练习瑜伽
60分钟初级伸展，平衡中练习肌肉的耐力App60:42
60分钟初级伸展，平衡中练习肌肉的耐力
丝滑的后弯从晨练开始App49:26
丝滑的后弯从晨练开始
早晨晚上都可以练的瑜伽适合自己的就是最好的App62:50
早晨晚上都可以练的瑜伽适合自己的就是最好的
扭转主题改善肩部紧张，增加脊柱灵活伸展胸腔App60:16
扭转主题改善肩部紧张，增加脊柱灵活伸展胸腔
【50分钟中级流瑜伽力量练习】轻度开髋App54:25
【50分钟中级流瑜伽力量练习】轻度开髋
肩部灵活与核心力量哈他瑜伽，浅练50分钟App58:47
肩部灵活与核心力量哈他瑜伽，浅练50分钟
椅子瑜伽第二季，身体的柔韧练习轻松拿捏App60:23
椅子瑜伽第二季，身体的柔韧练习轻松拿捏
余生很贵，请努力活成自己想要的结果App60:25
余生很贵，请努力活成自己想要的结果
坚持瑜伽，改善睡眠质量提高免疫能力App64:36
坚持瑜伽，改善睡眠质量提高免疫能力
【45分钟基础瑜伽拉伸】初学者都可以练得瑜伽App46:55
【45分钟基础瑜伽拉伸】初学者都可以练得瑜伽
50分钟微课堂晨练，可以让我们心情愉悦的瑜伽App56:16
50分钟微课堂晨练，可以让我们心情愉悦的瑜伽
力量都是在力量中积累出来的，我相信你也可以App60:17
力量都是在力量中积累出来的，我相信你也可以
开发自己的潜能，不懈的努力就可以创造奇迹App53:05
开发自己的潜能，不懈的努力就可以创造奇迹
看别人练都是感觉只有自己体会才是感受App55:30
看别人练都是感觉只有自己体会才是感受
初中级哈他瑜伽基础开髋，瑜伽的魅力在于坚持App57:11
初中级哈他瑜伽基础开髋，瑜伽的魅力在于坚持
有力量有柔韧的瑜伽课堂，收藏跟练版App53:08
有力量有柔韧的瑜伽课堂，收藏跟练版
65分钟能量流瑜伽，行云流水般的练习你也可以App65:17
65分钟能量流瑜伽，行云流水般的练习你也可以
给自己一小时时间练习瑜伽，静心安神还解乏App59:46
给自己一小时时间练习瑜伽，静心安神还解乏
相关推荐
高热短剧
评论 36

推荐作者

亮总驾到

亮总驾到

西瓜视频创作者
183万粉丝 · 8.8亿播放
去看看
熊松松Calm

熊松松Calm

优质搞笑领域创作者
336万粉丝 · 4112.8万播放
去看看
V科技奇趣

V科技奇趣

西瓜视频创作者
78万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
一只小月牙

一只小月牙

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
能吃五碗大米饭

能吃五碗大米饭

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 7136.4万播放
去看看
草林供销社乡英甄选好物

草林供销社乡英甄选好物

优质三农领域创作者
39万粉丝 · 2794.1万播放
去看看
伍哥修车

伍哥修车

西瓜视频创作者
98万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
观剧傻白甜

观剧傻白甜

乐视旗下账号
46万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
墙人搞笑刘不住

墙人搞笑刘不住

优质搞笑领域创作者
49万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
战神8gk（黑神话悟空）

战神8gk（黑神话悟空）

企鹅电竞签约主播
124万粉丝 · 2843.6万播放
去看看