打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1157视频
关注

瑜伽的捷径在于正确的坚持

原创2547次播放2022-06-12发布

瑜伽微课堂提升能量
82/567

平衡中建立稳定的根基神猴哈奴曼轻松搞定App61:21
平衡中建立稳定的根基神猴哈奴曼轻松搞定
瑜伽的捷径在于正确的坚持App59:01
播放中
瑜伽的捷径在于正确的坚持
初中级后弯晨练轮式的进步在于自己的呼吸深浅App50:06
初中级后弯晨练轮式的进步在于自己的呼吸深浅
平衡中建立稳定的根基，初中级能量流瑜伽App54:51
平衡中建立稳定的根基，初中级能量流瑜伽
轻松愉悦瑜伽课堂，静静的想受属于自己的晨练App59:54
轻松愉悦瑜伽课堂，静静的想受属于自己的晨练
瑜伽就像攀登在這過程中我們不怕慢，只怕停App39:25
瑜伽就像攀登在這過程中我們不怕慢，只怕停
挥汗如雨的微课堂，居家练习排毒养颜塑造个人气质App43:56
挥汗如雨的微课堂，居家练习排毒养颜塑造个人气质
简单重复的练习增加身体免疫能力，提升气场App46:35
简单重复的练习增加身体免疫能力，提升气场
初级流瑜伽随心随动的后弯练习给你不一样的体验App55:26
初级流瑜伽随心随动的后弯练习给你不一样的体验
90分钟中级流瑜伽力量和柔韧都在平时的练习中积累App90:07
90分钟中级流瑜伽力量和柔韧都在平时的练习中积累
瑜伽基础力量的建立，站立后弯伸展带辅助更轻松App55:22
瑜伽基础力量的建立，站立后弯伸展带辅助更轻松
瑜伽基础拉伸，坚持每周3-4 次塑造完美体型App65:22
瑜伽基础拉伸，坚持每周3-4 次塑造完美体型
开肩美背瑜伽跟练收藏版，初级力量哈他瑜伽App73:12
开肩美背瑜伽跟练收藏版，初级力量哈他瑜伽
中级后弯提升微课堂，辅助练习肩膀胸腔App59:13
中级后弯提升微课堂，辅助练习肩膀胸腔
早安瑜伽，喜欢的事情一定要立刻开始，受益的事一定要坚持App46:53
早安瑜伽，喜欢的事情一定要立刻开始，受益的事一定要坚持
晨练的最佳选择，四十分钟之后再后弯拉伸效果更佳App40:43
晨练的最佳选择，四十分钟之后再后弯拉伸效果更佳
基础晨练45分钟，高温瑜伽大家记得补充水分App43:50
基础晨练45分钟，高温瑜伽大家记得补充水分
中级流瑜伽【50分钟能量流动】汗水流动App52:42
中级流瑜伽【50分钟能量流动】汗水流动
跟着古铜一起打卡瑜伽，每天进步一点点App44:40
跟着古铜一起打卡瑜伽，每天进步一点点
简约而不简单的瑜伽晨练【60分钟挥汗如雨】App60:05
简约而不简单的瑜伽晨练【60分钟挥汗如雨】
哈他瑜伽晨练【60分钟初级力量与肩部灵活】App61:28
哈他瑜伽晨练【60分钟初级力量与肩部灵活】
瑜伽的进步就在一点一滴的坚持，每天进步一点点App62:08
瑜伽的进步就在一点一滴的坚持，每天进步一点点
不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了App51:28
不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了
初中级力量瑜伽微课堂，提升核心力量App53:33
初中级力量瑜伽微课堂，提升核心力量
初学者友好适合跟练，后弯循序渐进的加深App62:32
初学者友好适合跟练，后弯循序渐进的加深
每天给自己一个小时坚持瑜伽，开始逆袭之路App81:01
每天给自己一个小时坚持瑜伽，开始逆袭之路
【50分钟瑜伽】晨练基础中带着力量与柔韧练习App54:35
【50分钟瑜伽】晨练基础中带着力量与柔韧练习
初级核心力量与后弯练习，狂野式转轮式的走向App69:48
初级核心力量与后弯练习，狂野式转轮式的走向
核心力量瑜伽课堂，增加手臂与核心的力量App59:13
核心力量瑜伽课堂，增加手臂与核心的力量
瑜伽晨练基础拉伸与伸展，一字马轻松解锁App56:40
瑜伽晨练基础拉伸与伸展，一字马轻松解锁
能量流瑜伽微课堂，提升手臂和肩膀的稳定性App59:38
能量流瑜伽微课堂，提升手臂和肩膀的稳定性
相关推荐
评论 63
打开App观看
唐僧和八戒一出场，六小龄童哭出了眼泪，兄弟好久不见！
18:04
唐僧和八戒一出场，六小龄童哭出了眼泪，兄弟好久不见！
2772次播放01月08日
秀灵路这是咋了……发生了啥…… 未经允许别私自搬运到个人视频号谢谢…… #吃瓜群众 #打架 #发生了什么
00:30
秀灵路这是咋了……发生了啥…… 未经允许别私自搬运到个人视频号谢谢…… #吃瓜群众 #打架 #发生了什么
0次播放01月07日
和零跑C16一齐过一个温暖的冬天 #零跑汽车 #零跑C16
05:00
和零跑C16一齐过一个温暖的冬天 #零跑汽车 #零跑C16
0次播放01月09日
小院子再添新家具，火锅炉申请炸锅 #欢迎光临我的生活 #野外生活纪录片 #在玩一种很新的户外 #保持热爱奔赴山海
11:27
小院子再添新家具，火锅炉申请炸锅 #欢迎光临我的生活 #野外生活纪录片 #在玩一种很新的户外 #保持热爱奔赴山海
0次播放01月08日
2025盘锦田园之声迎新年评剧《花为媒》玫瑰花开颜色鲜潘桂玲
02:45
2025盘锦田园之声迎新年评剧《花为媒》玫瑰花开颜色鲜潘桂玲
281次播放01月09日
一见到鲜血就会发狂的刀客经典武侠片现在应该很少了#影视解说
04:17
一见到鲜血就会发狂的刀客经典武侠片现在应该很少了#影视解说
19次播放01月09日
毒教材大老虎法庭上最后的陈述！8254
05:52
毒教材大老虎法庭上最后的陈述！8254
126次播放01月09日
杨开忠：新质生产力将重塑中国经济竞争新优势
04:12
杨开忠：新质生产力将重塑中国经济竞争新优势
295次播放01月08日

推荐作者

主持人雪莹

主持人雪莹

主持人
560万粉丝 · 25.8亿播放
去看看
行走云端上的猫

行走云端上的猫

西瓜视频创作者
38万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
小肉球呀

小肉球呀

优质游戏领域创作者
24万粉丝 · 6213.6万播放
去看看
文史颜如玉

文史颜如玉

西瓜视频创作者
106万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
二阳咂

二阳咂

西瓜视频创作者
901万粉丝 · 0播放
去看看
嗨听汇

嗨听汇

西瓜视频创作者
45万粉丝 · 8801.1万播放
去看看
囧叔看世界

囧叔看世界

优质历史领域创作者
114万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
三角洲行动土豆

三角洲行动土豆

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 1998.5万播放
去看看