打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1157视频
关注

开肩美背瑜伽跟练收藏版,初级力量哈他瑜伽

原创1.5万次播放2022-07-06发布

瑜伽微课堂提升能量
0/567

中级瑜伽课堂,收藏级瑜伽跟练视频,记得打卡练习App42:01
中级瑜伽课堂,收藏级瑜伽跟练视频,记得打卡练习
拉伸的动作自我练习可以5-10个呼吸,无痛开髋尽量让自己放松下来App06:49
拉伸的动作自我练习可以5-10个呼吸,无痛开髋尽量让自己放松下来
鹤禅动态练习更能轻松稳定核心,视频结尾开肩简单同时练习核心。App05:49
鹤禅动态练习更能轻松稳定核心,视频结尾开肩简单同时练习核心。
30分钟能量瑜伽,激发自己潜在的能力,练过瑜伽,你才会知道App31:28
30分钟能量瑜伽,激发自己潜在的能力,练过瑜伽,你才会知道
瑜伽初级微课堂力量练习,感受自己的呼吸,一点一点提升自己App37:53
瑜伽初级微课堂力量练习,感受自己的呼吸,一点一点提升自己
伸展与拉伸一字马基础练习,给自己定个一年的运动计划坚持下去App18:46
伸展与拉伸一字马基础练习,给自己定个一年的运动计划坚持下去
灵活脊柱从扭转练习开始,在家就可以练习的瑜伽教学跟练App44:47
灵活脊柱从扭转练习开始,在家就可以练习的瑜伽教学跟练
第五堂瑜伽课程,肩颈理疗,改善圆肩驼背。提升整体气质。App08:25
第五堂瑜伽课程,肩颈理疗,改善圆肩驼背。提升整体气质。
理疗瑜伽课堂,全方位的练习肩膀、胸腔、后背,摆脱亚健康状态App12:05
理疗瑜伽课堂,全方位的练习肩膀、胸腔、后背,摆脱亚健康状态
肩颈理疗课堂重点来了,摆脱肩颈问题坚持练习就可以App11:24
肩颈理疗课堂重点来了,摆脱肩颈问题坚持练习就可以
坚持瑜伽就是从懒惰到勤奋的过程,过程中可以摆脱很多坏习惯App37:20
坚持瑜伽就是从懒惰到勤奋的过程,过程中可以摆脱很多坏习惯
瑜伽的逆袭之路,每天给自己一点点挑战,剩下的交给时间App38:07
瑜伽的逆袭之路,每天给自己一点点挑战,剩下的交给时间
四十分钟瑜伽后弯提升课堂,安抚烦躁的情绪App40:32
四十分钟瑜伽后弯提升课堂,安抚烦躁的情绪
60分钟初中级瑜伽一字马循序渐进,轻度后弯与拉伸App65:57
60分钟初中级瑜伽一字马循序渐进,轻度后弯与拉伸
45分钟能量流瑜伽,唤醒身体潜在的能量,收藏跟练版App47:41
45分钟能量流瑜伽,唤醒身体潜在的能量,收藏跟练版
【50分钟初级能量流瑜伽】平衡中建立稳定的根基App54:59
【50分钟初级能量流瑜伽】平衡中建立稳定的根基
瑜伽的奥妙之处就在于越坚持越轻松App57:31
瑜伽的奥妙之处就在于越坚持越轻松
运动和读书一样,用最低的成本成就最好的自己App50:06
运动和读书一样,用最低的成本成就最好的自己
简单有效练的晨练提升整体力量与柔韧App51:39
简单有效练的晨练提升整体力量与柔韧
中级能量流瑜伽,练完全身通透的舒服App68:32
中级能量流瑜伽,练完全身通透的舒服
早安瑜伽50 分钟,建立初步力量培养自律好习惯App56:50
早安瑜伽50 分钟,建立初步力量培养自律好习惯
108遍拜日,带着虔诚的心向太阳致敬,感恩大自然给予的一切App83:24
108遍拜日,带着虔诚的心向太阳致敬,感恩大自然给予的一切
流瑜伽小课堂,坚持打卡感受自己蜕变的过程App59:31
流瑜伽小课堂,坚持打卡感受自己蜕变的过程
瑜伽微课堂第68天,酣畅淋漓的居家锻炼收藏版App64:52
瑜伽微课堂第68天,酣畅淋漓的居家锻炼收藏版
身体僵硬才是锻炼的资本,数量到质量的转变App60:25
身体僵硬才是锻炼的资本,数量到质量的转变
瑜伽微课堂晨练,深度前屈技巧练习App59:12
瑜伽微课堂晨练,深度前屈技巧练习
中级流瑜伽后弯提升,不开心就来一节后弯课程App53:15
中级流瑜伽后弯提升,不开心就来一节后弯课程
初级后弯小课堂,循序渐进的进步就在一呼一吸之间,更新中。App19:17
初级后弯小课堂,循序渐进的进步就在一呼一吸之间,更新中。
瑜伽不只是一种运动,还是一种生活方式,瑜伽与生活彼此容纳App18:11
瑜伽不只是一种运动,还是一种生活方式,瑜伽与生活彼此容纳
相关推荐
评论 98
打开App观看