理疗瑜伽课堂，全方位的练习肩膀、胸腔、后背，摆脱亚健康状态

正因为我们的身体比较僵硬，所以我们更应该坚持去练习瑜伽，如果我们的肩膀很受限制的话，生活也会受到一定的限制，通过练习瑜伽，跟着我们的呼吸节奏，让我们的身体慢慢的打开，变得灵活有韧性，这才是我们最终的目标，瑜伽来源于生活，还原于生活。