打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1155视频
关注

四十分钟晨练基础后弯,内在气质是练出来

原创2704次播放2022-03-24发布

瑜伽微课堂提升能量
44/567

60分钟初中级瑜伽一字马循序渐进,轻度后弯与拉伸App65:57
60分钟初中级瑜伽一字马循序渐进,轻度后弯与拉伸
四十分钟晨练基础后弯,内在气质是练出来App49:13
播放中
四十分钟晨练基础后弯,内在气质是练出来
45分钟能量流瑜伽,唤醒身体潜在的能量,收藏跟练版App47:41
45分钟能量流瑜伽,唤醒身体潜在的能量,收藏跟练版
每天坚持30-60分钟瑜伽提高免疫力增强体质App54:06
每天坚持30-60分钟瑜伽提高免疫力增强体质
【50分钟初级能量流瑜伽】平衡中建立稳定的根基App54:59
【50分钟初级能量流瑜伽】平衡中建立稳定的根基
瑜伽的奥妙之处就在于越坚持越轻松App57:31
瑜伽的奥妙之处就在于越坚持越轻松
50分钟初级能量流瑜伽提升力量轻度后弯初学者同样可以练App50:53
50分钟初级能量流瑜伽提升力量轻度后弯初学者同样可以练
【35分钟能量流瑜伽】加强力量训练建立稳定的核心App37:58
【35分钟能量流瑜伽】加强力量训练建立稳定的核心
「四十五分钟基础瑜伽」建立稳定的根基,App45:16
「四十五分钟基础瑜伽」建立稳定的根基,
每天30-60分钟瑜伽提升力量,身体强健净化心灵App50:30
每天30-60分钟瑜伽提升力量,身体强健净化心灵
运动和读书一样,用最低的成本成就最好的自己App50:06
运动和读书一样,用最低的成本成就最好的自己
瑜伽的旅途没有早晚,习练才是最好的语言App58:52
瑜伽的旅途没有早晚,习练才是最好的语言
简单有效练的晨练提升整体力量与柔韧App51:39
简单有效练的晨练提升整体力量与柔韧
初级能量流瑜伽建立身体稳定力量,一字马速成App47:11
初级能量流瑜伽建立身体稳定力量,一字马速成
力量中柔软做铺垫,柔软中力量做支撑,慢慢体会App58:06
力量中柔软做铺垫,柔软中力量做支撑,慢慢体会
瑜伽力量都在平时基础练习建立,能量流瑜伽跟练版App59:37
瑜伽力量都在平时基础练习建立,能量流瑜伽跟练版
瑜伽进行时汗流浃背的酸爽,完成时;身心舒畅的愉悦App59:36
瑜伽进行时汗流浃背的酸爽,完成时;身心舒畅的愉悦
中级能量流瑜伽,练完全身通透的舒服App68:32
中级能量流瑜伽,练完全身通透的舒服
早安瑜伽50 分钟,建立初步力量培养自律好习惯App56:50
早安瑜伽50 分钟,建立初步力量培养自律好习惯
初学者可以跟练的瑜伽晨练,瑜伽路上我们一起进步App51:08
初学者可以跟练的瑜伽晨练,瑜伽路上我们一起进步
燃脂塑形瑜伽跟练版,夏天到了要坚持打卡App58:57
燃脂塑形瑜伽跟练版,夏天到了要坚持打卡
108遍拜日,带着虔诚的心向太阳致敬,感恩大自然给予的一切App83:24
108遍拜日,带着虔诚的心向太阳致敬,感恩大自然给予的一切
流瑜伽小课堂,坚持打卡感受自己蜕变的过程App59:31
流瑜伽小课堂,坚持打卡感受自己蜕变的过程
初级晨练微课堂,提升免疫力健康养生两不误App66:05
初级晨练微课堂,提升免疫力健康养生两不误
每天一小时瑜伽晨练唤醒沉睡的身体,清爽一整天App62:48
每天一小时瑜伽晨练唤醒沉睡的身体,清爽一整天
瑜伽微课堂第68天,酣畅淋漓的居家锻炼收藏版App64:52
瑜伽微课堂第68天,酣畅淋漓的居家锻炼收藏版
身体僵硬才是锻炼的资本,数量到质量的转变App60:25
身体僵硬才是锻炼的资本,数量到质量的转变
瑜伽微课堂晨练,深度前屈技巧练习App59:12
瑜伽微课堂晨练,深度前屈技巧练习
背部僵硬肩膀紧张,坚持瑜伽会给你意外的收获App58:28
背部僵硬肩膀紧张,坚持瑜伽会给你意外的收获
中级流瑜伽后弯提升,不开心就来一节后弯课程App53:15
中级流瑜伽后弯提升,不开心就来一节后弯课程
初级后弯小课堂,循序渐进的进步就在一呼一吸之间,更新中。App19:17
初级后弯小课堂,循序渐进的进步就在一呼一吸之间,更新中。
相关推荐
评论 38
打开App观看
711次播放3天前
3554次播放3天前
0次播放前天11:23
1.1万次播放前天23:29