打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1157视频
关注

早安瑜伽，喜欢的事情一定要立刻开始，受益的事一定要坚持

原创3082次播放2022-07-08发布

瑜伽微课堂提升能量
95/567

中级后弯提升微课堂，辅助练习肩膀胸腔App59:13
中级后弯提升微课堂，辅助练习肩膀胸腔
早安瑜伽，喜欢的事情一定要立刻开始，受益的事一定要坚持App46:53
播放中
早安瑜伽，喜欢的事情一定要立刻开始，受益的事一定要坚持
晨练的最佳选择，四十分钟之后再后弯拉伸效果更佳App40:43
晨练的最佳选择，四十分钟之后再后弯拉伸效果更佳
基础晨练45分钟，高温瑜伽大家记得补充水分App43:50
基础晨练45分钟，高温瑜伽大家记得补充水分
中级流瑜伽【50分钟能量流动】汗水流动App52:42
中级流瑜伽【50分钟能量流动】汗水流动
跟着古铜一起打卡瑜伽，每天进步一点点App44:40
跟着古铜一起打卡瑜伽，每天进步一点点
简约而不简单的瑜伽晨练【60分钟挥汗如雨】App60:05
简约而不简单的瑜伽晨练【60分钟挥汗如雨】
哈他瑜伽晨练【60分钟初级力量与肩部灵活】App61:28
哈他瑜伽晨练【60分钟初级力量与肩部灵活】
瑜伽的进步就在一点一滴的坚持，每天进步一点点App62:08
瑜伽的进步就在一点一滴的坚持，每天进步一点点
不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了App51:28
不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了
初中级力量瑜伽微课堂，提升核心力量App53:33
初中级力量瑜伽微课堂，提升核心力量
初学者友好适合跟练，后弯循序渐进的加深App62:32
初学者友好适合跟练，后弯循序渐进的加深
每天给自己一个小时坚持瑜伽，开始逆袭之路App81:01
每天给自己一个小时坚持瑜伽，开始逆袭之路
【50分钟瑜伽】晨练基础中带着力量与柔韧练习App54:35
【50分钟瑜伽】晨练基础中带着力量与柔韧练习
初级核心力量与后弯练习，狂野式转轮式的走向App69:48
初级核心力量与后弯练习，狂野式转轮式的走向
核心力量瑜伽课堂，增加手臂与核心的力量App59:13
核心力量瑜伽课堂，增加手臂与核心的力量
瑜伽晨练基础拉伸与伸展，一字马轻松解锁App56:40
瑜伽晨练基础拉伸与伸展，一字马轻松解锁
能量流瑜伽微课堂，提升手臂和肩膀的稳定性App59:38
能量流瑜伽微课堂，提升手臂和肩膀的稳定性
晨练必修课一字马基础拉伸和初级后弯收藏版App51:48
晨练必修课一字马基础拉伸和初级后弯收藏版
流瑜伽之核心稳定练习，体能力量提升App71:43
流瑜伽之核心稳定练习，体能力量提升
60分钟瑜伽后弯序列，身体前侧的伸展和力量走向App62:40
60分钟瑜伽后弯序列，身体前侧的伸展和力量走向
中级流瑜伽肩髋伸展，能量暴涨的一堂瑜伽课App61:21
中级流瑜伽肩髋伸展，能量暴涨的一堂瑜伽课
初级流瑜伽也可以让你挥汗如雨，力量与柔韧练习App61:09
初级流瑜伽也可以让你挥汗如雨，力量与柔韧练习
柔中带刚的的练习来源于不断的坚持，App50:21
柔中带刚的的练习来源于不断的坚持，
50分钟瑜伽晨练基础核心力量每天都会进步App51:46
50分钟瑜伽晨练基础核心力量每天都会进步
狂野式转轮式，找到单手推地板的力量就可以了App47:23
狂野式转轮式，找到单手推地板的力量就可以了
基础核心力量与扭转，大家进步太快不要怪我呦App55:30
基础核心力量与扭转，大家进步太快不要怪我呦
50分钟能量流瑜伽，享受呼吸带来的能量App52:55
50分钟能量流瑜伽，享受呼吸带来的能量
简单基础的伸展可以更快解锁一字马，零基础也可以App59:22
简单基础的伸展可以更快解锁一字马，零基础也可以
基础晨练瑜伽微课堂，串联中建立稳定的心态App47:33
基础晨练瑜伽微课堂，串联中建立稳定的心态
练习瑜伽是心灵和身体的双重修炼App56:16
练习瑜伽是心灵和身体的双重修炼
相关推荐
评论 52
打开App观看
287_孙耀威童年男神回来了，你们还记得他吗？
00:59
287_孙耀威童年男神回来了，你们还记得他吗？
0次播放01月08日
交警现场执法没想到直接踢到天花板被告到法庭，让他吃不了兜着走
16:02
交警现场执法没想到直接踢到天花板被告到法庭，让他吃不了兜着走
1743次播放01月09日
补钙认准K2液体钙！3瓶活动中！！#液体钙#补钙 #有k2的钙
00:28
补钙认准K2液体钙！3瓶活动中！！#液体钙#补钙 #有k2的钙
0次播放01月08日
#西藏日喀则6.8级地震
01:15
#西藏日喀则6.8级地震
4644次播放01月07日
今年早点回家#穿搭
00:06
今年早点回家#穿搭
0次播放01月08日
林诗栋如何迎来奇迹？4个月冲到世界第二，天时地利人和缺一不可
02:55
林诗栋如何迎来奇迹？4个月冲到世界第二，天时地利人和缺一不可
824次播放01月08日
美國加州大火
20:06
美國加州大火
407次播放01月09日
杨紫的新剧霸气反击，为了与丈夫和离摆脱婆家
03:47
杨紫的新剧霸气反击，为了与丈夫和离摆脱婆家
245次播放01月08日
黄黑皮口红分享来咯～ #黄黑皮 #黑皮 #口红分享
03:08
黄黑皮口红分享来咯～ #黄黑皮 #黑皮 #口红分享
0次播放01月08日

推荐作者

海川游戏解说

海川游戏解说

优质游戏领域创作者
214万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
电影美剧情报站

电影美剧情报站

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 5.4万播放
去看看
逗斗车

逗斗车

优质汽车领域创作者
146万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
文化人老七

文化人老七

西瓜视频创作者
174万粉丝 · 6544.6万播放
去看看
能吃五碗大米饭

能吃五碗大米饭

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 7135.7万播放
去看看
大珂的辞职旅行go

大珂的辞职旅行go

西瓜视频创作者
141万粉丝 · 4亿播放
去看看
科学知星

科学知星

西瓜视频创作者
66万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
好游快爆APP

好游快爆APP

优质游戏领域创作者
135万粉丝 · 22.8万播放
去看看
鱼摆摆在成都

鱼摆摆在成都

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 608播放
去看看