【食物谣言】谁说0蔗糖就是无糖？千万别被这些名词骗了！

谁说0蔗糖吃了就不长胖，”0蔗糖“可理解为食品但加工过程中未添加蔗糖，但人家可没说不添加葡糖糖、麦芽糖、果糖等等其他糖，想通过0蔗糖这种说法减肥，只能是图个心理安慰。根据《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》中的说明，每100克固体或100毫升液体中的含糖量不超过0.5克，即可在营养成分含量中声称该产品“无糖”或“不含糖”，而每100克固体或100毫升液体含糖量不超过5克的，可称之为低糖。想要减肥？最好的办法就是不吃或少吃零食，并且保持健康的运动习惯，这样才会使身体越来越健康。