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早餐分享：西红柿汤、肉包子

原创211次播放2022-04-01发布

美好一天从早餐开始
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早餐开始了！小米红豆南瓜粥，洋葱炒生菜，蒸地瓜、鸡蛋、大虾App01:22
早餐开始了！小米红豆南瓜粥，洋葱炒生菜，蒸地瓜、鸡蛋、大虾
早餐分享：西红柿汤、肉包子App01:03
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早餐分享：西红柿汤、肉包子
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早餐分享
早餐：一人一盘水饺一碗清汤App01:07
早餐：一人一盘水饺一碗清汤
早饭App00:46
早饭
一个人的早餐App00:41
一个人的早餐
在家吃早饭App00:30
在家吃早饭
早餐西红柿面条，凉拌薄荷洋葱，水煮鹰嘴豆和花生App02:00
早餐西红柿面条，凉拌薄荷洋葱，水煮鹰嘴豆和花生
早餐黑豆黑米糊，鸡蛋馒头块，黄瓜条，蒸地瓜、南瓜、鸡蛋。App02:57
早餐黑豆黑米糊，鸡蛋馒头块，黄瓜条，蒸地瓜、南瓜、鸡蛋。
早餐杂粮南瓜粥，煎馒头片，虾皮炒鸡蛋，清炒苦瓜App03:42
早餐杂粮南瓜粥，煎馒头片，虾皮炒鸡蛋，清炒苦瓜
简单早餐小米花生粥，西红柿炒鸡蛋拌青稞面，再加一盘牛肉App03:04
简单早餐小米花生粥，西红柿炒鸡蛋拌青稞面，再加一盘牛肉
早餐熬一锅小米绿豆粥，煎韭菜鸡蛋饼，再来一盘生菜炒豆皮。App03:23
早餐熬一锅小米绿豆粥，煎韭菜鸡蛋饼，再来一盘生菜炒豆皮。
晚上和面一早蒸花卷，熬一锅西红柿马齿苋汤，蒸上地瓜山药玉米App02:51
晚上和面一早蒸花卷，熬一锅西红柿马齿苋汤，蒸上地瓜山药玉米
晚上把肉馅腌制一夜，早晨马齿苋焯水剁碎蒸包子，再熬一锅杂粮粥App02:42
晚上把肉馅腌制一夜，早晨马齿苋焯水剁碎蒸包子，再熬一锅杂粮粥
晚上泡好藜麦、绿豆、百合，早晨加些小米和玉米糁熬小米藜麦粥App04:17
晚上泡好藜麦、绿豆、百合，早晨加些小米和玉米糁熬小米藜麦粥
早餐熬南瓜玉米面粥，馒头切块磕入鸡蛋炒馒头块，清炒小白菜豆干App03:28
早餐熬南瓜玉米面粥，馒头切块磕入鸡蛋炒馒头块，清炒小白菜豆干
黄瓜放的没水分煎鸡蛋饼正好，晚上泡好红豆和花生再加些小米熬粥App02:36
黄瓜放的没水分煎鸡蛋饼正好，晚上泡好红豆和花生再加些小米熬粥
晚上和好发面，早晨胡萝卜切碎放入发面揉馒头，新馒头宣软好吃App02:27
晚上和好发面，早晨胡萝卜切碎放入发面揉馒头，新馒头宣软好吃
黄瓜煎炒烹炖吃够了换个吃法，切碎放入胡萝卜丝加入面粉炸成丸子App02:19
黄瓜煎炒烹炖吃够了换个吃法，切碎放入胡萝卜丝加入面粉炸成丸子
早餐杂粮粥，地瓜、南瓜、毛豆、鸡蛋、虾、丸子一锅蒸，简单省事App01:41
早餐杂粮粥，地瓜、南瓜、毛豆、鸡蛋、虾、丸子一锅蒸，简单省事
西红柿煸炒出汁加豆皮做西红柿疙瘩汤，夏天的早晨来一碗香酸有味App02:01
西红柿煸炒出汁加豆皮做西红柿疙瘩汤，夏天的早晨来一碗香酸有味
莲子和百合晚上泡好，早晨加小米和玉米糁熬粥，主食一锅蒸更省事App01:36
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吃茄子的季节早餐煎茄子饼，不油腻还好吃，剩下蛋液再煎成鸡蛋饼App03:23
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早餐西红柿裙带鸡蛋汤，出锅加醋、香油调味，夏天喝特别开胃App01:42
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夏天早餐熬点小米绿豆汤，炒个苦瓜鸡蛋，解暑降火App02:36
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早晨做点简单省事的饭菜，早餐西红柿鸡蛋面条App02:15
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