恼火！瑜伽慢起手倒立太美了，练了这么久瑜伽为啥我还做不了呢？

牛哥分享两种慢起手倒立的方法，有一定倒立基础可以练习。但是初学者建议向不要学这个，还是先练习靠墙倒立。