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爬行手腕疼咋办?看我是怎么活动手腕的。我家病人运动又进步啦!

原创1568次播放2022-03-17发布

运动健身视频
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运动不需要大功夫,5分钟爬行就会出汗,每天2-3次,贵在坚持~App03:00
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爬行第八天的感受,莫名的出门走路很轻松~App02:14
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好身体不是一种锻炼方式就能获得的,多种多样的锻炼的综合才有效App02:20
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我老公每天早上敲胆经,整条胆经都是热的,今天他来教怎么敲胆经App03:03
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陪老公康复训练,每晚的锻炼项目中又增加了一项爬行~App03:47
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冬天不适合艾灸后背,那就擀后背吧!照样很舒服!App02:10
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人类很多病都是直立行走造成的,爬行运动能有效治疗很多病~App03:02
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快乐分享:不爱出门的我,在家爬行第11天,耐力突飞猛进呀!App03:13
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每天20分钟的爬行,让我快速出汗浑身舒服,杠精们的理论太可笑App07:51
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发现同手同脚爬行的特多!姿势无所谓,能达到锻炼的目的就够了!App03:05
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爬行第16天,我咋又进步了呢😊!每天不出门,过得还特充实👻App03:16
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爬行第17天:能感觉到自己不断的有进步,爬行又加一组也没有很累App03:20
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肩周炎无需花钱就能治好,听他讲讲他是怎么治好肩周炎的~App04:47
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小空间爬行照样累到出汗。今天耐力又增强了,居然爬了15分钟!App04:32
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爬行15分钟出汗排毒。每天拍视频,能监督自己要自律,不能偷懒!App03:49
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健身锻炼,每天爬行15分钟汗水直流。发视频让我时间观念增强了~App04:28
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推荐两个教爬行的视频博主,你所关心的所有爬行的知识他们都有~App03:46
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爬行第25天:上肢有劲了,肚子见瘦了~但还不够,继续努力!App02:14
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爬行运动能减肥、能增强体力、能预防很多疾病,这就是未雨绸缪~App04:52
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开始每天2次每次15分钟爬行,因为爬行见效了,所以更加热爱爬行App05:33
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坚持爬行,除了身体健康的受益,还有什么好处呢?App04:46
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宅家主妇坚持爬行,身上有劲了,走路轻松了~App02:28
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通过爬行拉伸小腿膀胱经,缓解我的左腿委中附近的疼痛点~App04:13
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爬行需注意,空腹爬行最好;网友说的匍匐前进不可取,易受寒凉~App03:01
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把爬行锻炼当成生活中的一部分,姿势无所谓,受益了就好~App04:19
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最初爬5分钟就气喘吁吁的我,坚持37天后,能爬到25分钟还不喘!App02:35
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我家先生喜欢上了这个高难度的爬行,鳄鱼爬,这是第二天的练习~App01:06
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坚持每天25分钟爬练,做一个自律的家长,做一个孩子喜欢的老人~App03:40
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老公鳄鱼爬第四天。每晚客厅就是我俩锻炼和读书的地方~App02:11
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