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爬行手腕疼咋办?看我是怎么活动手腕的。我家病人运动又进步啦!
原创
1568次播放
2022-03-17发布
运动健身视频
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03:00
运动不需要大功夫,5分钟爬行就会出汗,每天2-3次,贵在坚持~
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02:14
爬行第八天的感受,莫名的出门走路很轻松~
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好身体不是一种锻炼方式就能获得的,多种多样的锻炼的综合才有效
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我老公每天早上敲胆经,整条胆经都是热的,今天他来教怎么敲胆经
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03:47
陪老公康复训练,每晚的锻炼项目中又增加了一项爬行~
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02:10
冬天不适合艾灸后背,那就擀后背吧!照样很舒服!
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人类很多病都是直立行走造成的,爬行运动能有效治疗很多病~
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03:13
快乐分享:不爱出门的我,在家爬行第11天,耐力突飞猛进呀!
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07:51
每天20分钟的爬行,让我快速出汗浑身舒服,杠精们的理论太可笑
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发现同手同脚爬行的特多!姿势无所谓,能达到锻炼的目的就够了!
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爬行第16天,我咋又进步了呢😊!每天不出门,过得还特充实👻
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爬行第17天:能感觉到自己不断的有进步,爬行又加一组也没有很累
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04:47
肩周炎无需花钱就能治好,听他讲讲他是怎么治好肩周炎的~
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小空间爬行照样累到出汗。今天耐力又增强了,居然爬了15分钟!
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爬行15分钟出汗排毒。每天拍视频,能监督自己要自律,不能偷懒!
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04:28
健身锻炼,每天爬行15分钟汗水直流。发视频让我时间观念增强了~
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03:46
推荐两个教爬行的视频博主,你所关心的所有爬行的知识他们都有~
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02:14
爬行第25天:上肢有劲了,肚子见瘦了~但还不够,继续努力!
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04:52
爬行运动能减肥、能增强体力、能预防很多疾病,这就是未雨绸缪~
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05:33
开始每天2次每次15分钟爬行,因为爬行见效了,所以更加热爱爬行
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04:46
坚持爬行,除了身体健康的受益,还有什么好处呢?
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宅家主妇坚持爬行,身上有劲了,走路轻松了~
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04:13
通过爬行拉伸小腿膀胱经,缓解我的左腿委中附近的疼痛点~
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03:01
爬行需注意,空腹爬行最好;网友说的匍匐前进不可取,易受寒凉~
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04:19
把爬行锻炼当成生活中的一部分,姿势无所谓,受益了就好~
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02:35
最初爬5分钟就气喘吁吁的我,坚持37天后,能爬到25分钟还不喘!
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我家先生喜欢上了这个高难度的爬行,鳄鱼爬,这是第二天的练习~
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03:40
坚持每天25分钟爬练,做一个自律的家长,做一个孩子喜欢的老人~
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老公鳄鱼爬第四天。每晚客厅就是我俩锻炼和读书的地方~
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