We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
运动与解剖
62万粉丝
156视频
关注
【健身干货知识】运动平面和运动轴的关系,傻傻分不清楚?
原创
1.2万次播放
2022-03-08发布
人体大部分的关节都是绕轴运动,而运动轴实际上就是垂直于运动平面的一根假想线。
健身瑜伽科普知识
16
/46
App
02:22
【健身干货知识】一个视频带你全面了解人体的三大运动平面
App
01:50
播放中
【健身干货知识】运动平面和运动轴的关系,傻傻分不清楚?
App
01:33
战斗民族经典训练动作——哥萨克深蹲
App
02:46
掌握这六条规则,教你巧记全身六百多块肌肉!
App
03:35
肘关节弹响、肘部外侧痛、抓握无力,当心网球肘!
App
02:52
能使骨盆侧倾的肌肉有哪些呢?一个视频带你全面了解
App
02:46
肌肉为什么会出现劳损?这几点你一定要知道!
App
03:59
什么是耻骨联合,它为什么会发生分离?
App
01:18
引体向上要做好,这一步很关键!
App
01:45
不会练臀,你是没有看过这些动作……
App
04:18
全网都在挑战的“叶问蹲”,你们要的详细教程来了!
App
01:13
脊柱僵硬是身体衰老的前兆,只需要一个动作教你轻松缓解!
App
02:40
作为人体的薄弱部位,你知道关节的稳定取决于哪四大要素吗?
App
01:50
强化肩部稳定、改善圆肩驼背,我推荐你做这个动作!
App
01:52
什么是盆底肌,它为什么重要?
App
01:35
如何强化髋膝踝的稳定性,喜欢跑步的你可千万别错过!
App
04:03
筋膜链是否等同于经络?看完这个视频你就知道了
App
02:50
筋膜为什么需要拉伸?
App
02:14
前锯肌重不重要,看完你就知道!
App
02:01
当心你的筋膜老化!
App
01:31
核心≠腹肌,但腹肌对于核心很重要!
App
02:18
收紧核心就是收腹吗?
App
02:09
肩颈和手臂的问题,多半与这块肌肉有关!
App
02:19
你知道屈髋的肌肉有哪些吗?
App
01:40
过度拉伸腘绳肌,一定要当心拉伤这个部位!
App
01:47
你知道髋关节主要的外展肌是哪几块吗?
App
01:51
一个视频带你全面了解髋伸肌的知识!
App
02:06
主要的髋内收肌有哪些?
App
01:59
冈上肌无力会引发哪些问题呢?
App
02:06
胸小肌紧张会导致哪些常见的问题呢?
App
01:50
肩胛提肌紧张会导致哪些常见的问题呢?
相关推荐
评论 10
打开App观看
00:09
400次播放
12小时前
00:13
这张既是茶台也是办公桌,一桌两用。 nan#茶车 #佛山家具源头工厂 #移动小边几 # 2167
6次播放
前天18:20
00:25
花瓶姑娘的形成大揭秘 #二次元 #看一遍笑一遍 #专治不开心 #搞笑动画
5.7万次播放
3天前
00:10
#nba #篮球 #篮球的魅力 #唯有篮球不可辜负
265次播放
昨天06:39
00:20
羊羊要猪猪背#农村创业养殖 #三农
0次播放
前天16:19
00:35
近日,山东威海。妈妈给外地求学儿子“投喂”美食,全宿舍享口福
9.3万次播放
3天前
09:18
Kimi乔任梁•请转给到乔父乔母 To.亲爱的kimi.2024.12.12 一生挚爱,思念永远。 乔伯伯·伯母·您们辛苦啦! 保重身体。爱你的vip⊂(˃̶͈̀ε ˂̶͈́ ⊂ )mua Ps.这封信是我在和臻哥俩人,在看时间也不早了,是和乔宝说要下次再回见,臻哥是这段时间都会在的,因我他路程各自不一,要临走时一阵风起吹落在手心里,便打开了这封非常有缘的的信笺,以下情白祝福,愿二老能够收到吧。 喻珊:“有很多话想对你说,从07年认识你到现在一直有听你的歌。” 你经历的很多事,都有同一时间关注到,现在来看你内心做了很多建设。 这些年,一直不愿面对这个残酷的现实,但人始终该往前看,希望你在那边继续唱下去。 这些年,我一直在劝慰自己,思念的情绪反扑确实很难熬。所以,我也是努力在坚持,人生继续与心理妥协说服我,希望能带着你的热情,勇敢,乐于助人,善良的品质,和世界美好人与事物友好相处。 从你身上我看到了,无论世界的暗淡有多不幸,你从不吝啬赞美和帮助他人,你生前节约,待粉丝如亲人般的真诚,你珍惜来之不易的机会,为了音乐梦不惜曲线救国,再苦再累从不抱怨。 我知道你的鼻炎问题很严重,手术后遗症非常影响睡眠和发声,导致嗓子都沙哑掉了,你的梦想是开场属于自己的演唱会,做专辑… 你还有很多未完成能实现的梦。 我多想,听你唱你想唱的歌, 可惜没有如果,我多想时间能回到你去参赛之前,做一个普通人,平安健康,也没做手术鼻炎康复,可惜,我说的再多也不可能回去了。 vip希望来生还能与你,生在同一个时代相遇。 我今天专程过来,给你买了粉红色的花,希望你能喜欢,千言万语都表达不了思念之情,只愿你能在抬头就看得见的地方,幸福的唱着你爱的音乐。 我们始终会牵挂着你,还有,不要再把内心的善良给身边错付的人。 照顾好自己,只想你生活的轻松,快乐和随心所欲,我们总会再相遇的。 生命是一种力量,远去的爱人依旧有它都能量,至少我们感觉到了,听说这种力量有人形容它叫“心力”。 至少,我们都感觉到了。 有什么话可以在梦里跟我们说,无论天涯海角远比星河,我都会在某个时刻思念着你。 如果你愿意,下一世,我们还是VIP。 我的乔老大,永远~喜乐顺遂。 I mu love you forever!平静休息R.I.P. 喻珊 二零二四年十二月十二日 愿已递收#kimi乔任梁 粉丝号JGD、、、
0次播放
昨天00:05
20:25
特朗普喊话中国:一起解决世界难题!
2469次播放
前天16:09
04:32
威震四方!超大航母打击群现身南海,704个垂发,总排水量20
1012次播放
昨天08:53
01:34
回到八零:我才不要当肥婆 #回到八零我才不要当肥婆 #百亿好剧好看计划 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
0次播放
12小时前
00:23
内娱多学 孟姐你别太宠粉 我慕了#孟子义 #内娱终于听到孟子义的声音 #宠粉
3.8万次播放
昨天00:49
17:20
可视化大屏:地图涟漪动画、3D地球旋转(前端开发/项目实战) VUE3+datav+Echarts5大屏可视化((前端开发/项目实战/高薪就业/2025),开发不迷路,关注我,分享全套源码!胃:ITIT920
0次播放
前天12:30
00:13
这个动作相当逆天
0次播放
前天18:58
00:09
#搞笑段子#一本正经胡说八道
712次播放
21小时前
00:10
抱抱童年的自己,小铁柱你辛苦了#雪饼猴#王铁柱#童年回忆 #抱抱自己
0次播放
前天12:03
00:06
0次播放
21小时前
00:16
这哥们有对象还来相亲?@钟平安 @丘比特 妮💞 😲
592次播放
前天11:53
00:16
1186次播放
前天16:12
推荐作者
红烧吹风机
西瓜视频创作者
178万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
农人刚子
优质三农领域创作者
127万粉丝
· 8亿播放
去看看
小迪爱分享呀
优质生活领域创作者
41万粉丝
· 6479.4万播放
去看看
画小乐
优质游戏领域创作者
51万粉丝
· 2688.6万播放
去看看
馋嘴老余
西瓜视频创作者
25万粉丝
· 2284.4万播放
去看看
唐山录音棚
西瓜视频创作者
36万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
小朱佩琪66
优质搞笑领域创作者
46万粉丝
· 5233.3万播放
去看看
乐看影视看不完
西瓜视频创作者
32万粉丝
· 2.8亿播放
去看看
战火影剧
优质影视领域创作者
42万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
Sasha健身酱
河南省万花筒文化传媒有限公司运营总监 优质健身领域创作者
34万粉丝
· 2180万播放
去看看