打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
运动与解剖头像
运动与解剖
61万粉丝155视频
关注

作为人体的薄弱部位，你知道关节的稳定取决于哪四大要素吗？

原创3万次播放2022-06-26发布

健身瑜伽科普知识
27/46

脊柱僵硬是身体衰老的前兆，只需要一个动作教你轻松缓解！App01:13
脊柱僵硬是身体衰老的前兆，只需要一个动作教你轻松缓解！
作为人体的薄弱部位，你知道关节的稳定取决于哪四大要素吗？App02:40
播放中
作为人体的薄弱部位，你知道关节的稳定取决于哪四大要素吗？
强化肩部稳定、改善圆肩驼背，我推荐你做这个动作！App01:50
强化肩部稳定、改善圆肩驼背，我推荐你做这个动作！
什么是盆底肌，它为什么重要？App01:52
什么是盆底肌，它为什么重要？
如何强化髋膝踝的稳定性，喜欢跑步的你可千万别错过！App01:35
如何强化髋膝踝的稳定性，喜欢跑步的你可千万别错过！
筋膜链是否等同于经络？看完这个视频你就知道了App04:03
筋膜链是否等同于经络？看完这个视频你就知道了
筋膜为什么需要拉伸？App02:50
筋膜为什么需要拉伸？
前锯肌重不重要，看完你就知道！App02:14
前锯肌重不重要，看完你就知道！
当心你的筋膜老化！App02:01
当心你的筋膜老化！
核心≠腹肌，但腹肌对于核心很重要！App01:31
核心≠腹肌，但腹肌对于核心很重要！
收紧核心就是收腹吗？App02:18
收紧核心就是收腹吗？
肩颈和手臂的问题，多半与这块肌肉有关！App02:09
肩颈和手臂的问题，多半与这块肌肉有关！
你知道屈髋的肌肉有哪些吗？App02:19
你知道屈髋的肌肉有哪些吗？
过度拉伸腘绳肌，一定要当心拉伤这个部位！App01:40
过度拉伸腘绳肌，一定要当心拉伤这个部位！
你知道髋关节主要的外展肌是哪几块吗？App01:47
你知道髋关节主要的外展肌是哪几块吗？
一个视频带你全面了解髋伸肌的知识！App01:51
一个视频带你全面了解髋伸肌的知识！
主要的髋内收肌有哪些？App02:06
主要的髋内收肌有哪些？
冈上肌无力会引发哪些问题呢？App01:59
冈上肌无力会引发哪些问题呢？
胸小肌紧张会导致哪些常见的问题呢？App02:06
胸小肌紧张会导致哪些常见的问题呢？
肩胛提肌紧张会导致哪些常见的问题呢？App01:50
肩胛提肌紧张会导致哪些常见的问题呢？
一个视频看懂使髋关节外旋的那些肌肉！App01:35
一个视频看懂使髋关节外旋的那些肌肉！
相关推荐
评论 8

推荐作者

天天品鉴

天天品鉴

优质美食领域创作者
149万粉丝 · 73.4万播放
去看看
泡面哥说电影

泡面哥说电影

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
学长很正经

学长很正经

优质游戏领域创作者
505万粉丝 · 6.7亿播放
去看看
大盗游戏

大盗游戏

西瓜视频创作者
911万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
爱剪辑的小梦

爱剪辑的小梦

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
丸子次次次

丸子次次次

优质生活领域创作者
32万粉丝 · 1400.9万播放
去看看
幸福桃子2e2

幸福桃子2e2

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 3565.7万播放
去看看
科普公元1

科普公元1

西瓜视频创作者
78万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
水兵舞视频

水兵舞视频

西瓜视频创作者
55万粉丝 · 1.5亿播放
去看看