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运动与解剖
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收紧核心就是收腹吗？
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2022-12-06发布
健身瑜伽科普知识
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核心≠腹肌，但腹肌对于核心很重要！
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收紧核心就是收腹吗？
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02:09
肩颈和手臂的问题，多半与这块肌肉有关！
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02:19
你知道屈髋的肌肉有哪些吗？
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过度拉伸腘绳肌，一定要当心拉伤这个部位！
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01:47
你知道髋关节主要的外展肌是哪几块吗？
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01:51
一个视频带你全面了解髋伸肌的知识！
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02:06
主要的髋内收肌有哪些？
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01:59
冈上肌无力会引发哪些问题呢？
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02:06
胸小肌紧张会导致哪些常见的问题呢？
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01:50
肩胛提肌紧张会导致哪些常见的问题呢？
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01:35
一个视频看懂使髋关节外旋的那些肌肉！
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