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半年瘦了30斤,继续维持线条感,马甲线也轻松练出来了
原创
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2022-03-07发布
每日饮食和运动,跟着我一起瘦
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04:11
140斤瘦到109斤稳定后,真是怎么吃都不胖啊!
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半年瘦了30斤,继续维持线条感,马甲线也轻松练出来了
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减肥不是不吃油脂,你要有这样的误区,减肥就很难!
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很多人难以置信我竟然有110斤!我现在减肥不注重体重!注重体型
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04:45
晚餐怎么吃会直接决定第二天的体重!如果你要减脂就得注意了
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140斤到110斤,腰围小了12cm,腹部脂肪也没有了
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好身材就在这些小习惯里,习惯成自然,自然就身材好了
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通过这几点恢复暴食的放肆,要吃的快乐也要减的快乐
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一天排了两次,离不开这些!半年瘦30斤,排的好才能瘦的快
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吃瘦不饿瘦,半年瘦了30斤,每天的减脂餐就这么吃
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居家隔离第一天,半年瘦30斤的减脂餐!比昨天掉1.9斤哦
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马甲线我强烈推荐练这个!姐妹们抓紧练起来!
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我就是吃的多!还能保持住身材!谁说减肥要靠饿!
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通过这几点提高新陈代谢,140斤瘦到109斤,减肥真的很简单
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从此不再在意体重,塑形是我最关注的!看看最近怎么吃
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上海疫情居家隔离也要好好吃饭保持身材,但是,买菜真让人头疼
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140斤瘦到110斤,维持身材一年多的三餐分享!吃瘦不饿瘦!
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03:02
上海居家隔离十多天了,疫情什么时候结束啊!胖了好几斤了!
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上海新增2000多例无症状感染者!今早做核酸明显感觉不一样了!
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03:43
半年瘦30斤并稳定之后,是很难容忍脂肪再长!减肥的快乐不过如此
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全封控的上海疫情下,减脂三餐在家都是怎么吃,运动也不能停
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上海疫情下,居家隔离,减脂餐只能有什么吃什么!
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你肚子上肉多,堆积了很多脂肪?那你是不是没注意这些!
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上海疫情下,用100块的莴苣做了减脂早餐和中餐,味道还不错~
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140斤瘦到110斤,减肥要吃对,不然成功少一半!再减都是枉然!
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1天排水肿1.6斤!我都惊呆了!饮食真的是太重要了‼️掉秤神器开吃
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与其身材焦虑,不如直接行动!附上昨日140到111斤的三餐
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上海疫情下我必囤的食物!每天早上必须吃!这个还可以帮助瘦肚子
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02:38
上海疫情下,一天不吃肉,体重会发生什么变化
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想要排的通畅,可以试试喝这个!
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02:45
肚子是最容易堆积脂肪的地方!所以你前一天的晚餐尤其重要!
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