打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

胖大叔健身打卡第186天,早上20个标准俯卧撑,变化都在坚持中

原创1076次播放2022-02-17发布

胖大叔健身打卡变形记,靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
416/850

胖大叔打卡第185天,每天练一练,肚子小了,身体好了,力量大了App04:23
胖大叔打卡第185天,每天练一练,肚子小了,身体好了,力量大了
胖大叔健身打卡第186天,早上20个标准俯卧撑,变化都在坚持中App03:02
播放中
胖大叔健身打卡第186天,早上20个标准俯卧撑,变化都在坚持中
胖大叔健身打卡第186天,午饭前做40个俯卧撑有多难,看最后囧状App02:25
胖大叔健身打卡第186天,午饭前做40个俯卧撑有多难,看最后囧状
胖大叔健身打卡第186天,俯卧撑小燕飞卷腹深蹲,舒缓腰椎强腹肌App03:08
胖大叔健身打卡第186天,俯卧撑小燕飞卷腹深蹲,舒缓腰椎强腹肌
胖大叔健身打卡第187天,午饭前40个俯卧撑,再次感受力竭的酸爽App02:52
胖大叔健身打卡第187天,午饭前40个俯卧撑,再次感受力竭的酸爽
胖大叔健身打卡第187天,放弃虚无,强大自己,每天坚持锻炼身体App03:33
胖大叔健身打卡第187天,放弃虚无,强大自己,每天坚持锻炼身体
胖大叔健身打卡第188天,周六休息做20个站姿健腹轮,进步太难了App02:11
胖大叔健身打卡第188天,周六休息做20个站姿健腹轮,进步太难了
胖大叔健身打卡第188天,一组15个俯卧撑你能做几组?评论区留言App03:21
胖大叔健身打卡第188天,一组15个俯卧撑你能做几组?评论区留言
胖大叔健身打卡第189天,今天周末,15个跪姿健腹轮,休息为主App02:02
胖大叔健身打卡第189天,今天周末,15个跪姿健腹轮,休息为主
胖大叔健身打卡第190天,晨起10分钟几个动作活络全身,新周加油App05:06
胖大叔健身打卡第190天,晨起10分钟几个动作活络全身,新周加油
胖大叔健身打卡第190天,午饭前做3组跪姿健腹轮,每组15个刚合适App03:48
胖大叔健身打卡第190天,午饭前做3组跪姿健腹轮,每组15个刚合适
胖大叔健身打卡第190天,重试这种仰卧起坐,看一口气能做多少个App02:24
胖大叔健身打卡第190天,重试这种仰卧起坐,看一口气能做多少个
胖大叔健身打卡第190天,30公斤握力棒臂力器一次能做多少个?App03:23
胖大叔健身打卡第190天,30公斤握力棒臂力器一次能做多少个?
胖大叔健身打卡第191天,减肥很困难但形成健身习惯后就很快乐了App03:01
胖大叔健身打卡第191天,减肥很困难但形成健身习惯后就很快乐了
胖大叔健身打卡第192天,午饭前15个跪姿健腹轮,坚持日更不容易App03:03
胖大叔健身打卡第192天,午饭前15个跪姿健腹轮,坚持日更不容易
胖大叔健身打卡第192天,一对儿哑铃叮当响,胖大叔晚上健身忙App02:01
胖大叔健身打卡第192天,一对儿哑铃叮当响,胖大叔晚上健身忙
胖大叔健身打卡第193天,午饭前做20个跪姿腹肌轮,注意核心收紧App01:28
胖大叔健身打卡第193天,午饭前做20个跪姿腹肌轮,注意核心收紧
健身打卡第193天,胖大叔成了瘦大叔,腰不疼了,腹肌也有力量了App04:03
健身打卡第193天,胖大叔成了瘦大叔,腰不疼了,腹肌也有力量了
健身打卡第194天,晨跑前先做拉伸和热身,每天坚持练塑造好身材App03:34
健身打卡第194天,晨跑前先做拉伸和热身,每天坚持练塑造好身材
健身打卡打第194天,午饭前20个跪姿健腹轮,肚子越练越结实!App01:27
健身打卡打第194天,午饭前20个跪姿健腹轮,肚子越练越结实!
健身打卡第195天,坚持锻炼野蛮体魄,日拱一卒功不唐捐,继续干App07:52
健身打卡第195天,坚持锻炼野蛮体魄,日拱一卒功不唐捐,继续干
胖大叔健身打卡第195天,一组动作缓解腰肌劳损,增强核心力量App05:17
胖大叔健身打卡第195天,一组动作缓解腰肌劳损,增强核心力量
胖大叔健身打卡第196天,周日首次禹都公园环湖跑+腰腹肌训练App06:15
胖大叔健身打卡第196天,周日首次禹都公园环湖跑+腰腹肌训练
胖大叔健身打卡第197天,坚持适量运动,避免腰腿疼痛,一起来吧App04:40
胖大叔健身打卡第197天,坚持适量运动,避免腰腿疼痛,一起来吧
胖大叔健身打卡第197天,工间操时间做20个站姿健腹轮,下不到底App01:48
胖大叔健身打卡第197天,工间操时间做20个站姿健腹轮,下不到底
胖大叔瘦肚子打卡第197天,40个跪姿健腹轮,顺便汇报健身成效App03:26
胖大叔瘦肚子打卡第197天,40个跪姿健腹轮,顺便汇报健身成效
胖大叔健身打卡第197天,睡前拉伸活动简单动作重复做就是不简单App05:00
胖大叔健身打卡第197天,睡前拉伸活动简单动作重复做就是不简单
胖大叔健身打卡第198天,午饭前20个俯卧撑40个跪姿健腹轮,坚持App03:48
胖大叔健身打卡第198天,午饭前20个俯卧撑40个跪姿健腹轮,坚持
胖大叔健身打卡第198天,动作虽然简单,但坚持下去也能解决问题App10:49
胖大叔健身打卡第198天,动作虽然简单,但坚持下去也能解决问题
胖大叔健身打卡第199天,晨跑前在家活动一下筋骨,训练有张有弛App06:22
胖大叔健身打卡第199天,晨跑前在家活动一下筋骨,训练有张有弛
胖大叔健身打卡第199天,睡觉前简单运动,尝试解锁劈叉,能成吗App05:20
胖大叔健身打卡第199天,睡觉前简单运动,尝试解锁劈叉,能成吗
相关推荐
评论 7
打开App观看
8次播放前天07:12
0次播放3天前