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胖大叔健身打卡第178天,走路多了腰疼咋办?这些动作或许能帮到
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2022-02-07发布
胖大叔健身打卡变形记,靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
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胖大叔健身打卡第178天,午饭前40个标准俯卧撑,能顺利完成吗?
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胖大叔健身打卡第178天,走路多了腰疼咋办?这些动作或许能帮到
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胖大叔健身打卡第179天,简单动作重复做就是不简单,虎年跑起来
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胖大叔健身打卡第179天,午饭前继续标准俯卧撑,2组共40个,干饭
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胖大叔健身打卡第179天,简单动作重复做,瘦身强体有效果,坚持
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胖大叔健身打卡第180天,5个动作越做越轻松,坚持晨练,强身健体
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胖大叔健身打卡第180天,午饭前挑战40个俯卧撑,结果悲催了
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胖大叔健身打卡半年啦,肚子虽然小了,但腰椎却时常有些不舒服
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胖大叔健身打卡第181天,午饭前40个跪姿健腹轮,收紧核心少吃点
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胖大叔健身打卡第181天,睡前练个俯卧撑,1组15个,看能练几组?
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胖大叔健身打卡第182天,午饭前10个站姿健腹轮训练,看能做几组
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胖大叔健身打卡第183天,30个站姿健腹轮训练,什么时候才能推平
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胖大叔健身打卡第183天,尝试30公斤握力棒连做100个,看看啥感觉
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胖大叔健身打卡第184天,睡前30个站姿健腹轮训练,感觉有进步了
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胖大叔打卡第185天,30个站姿健腹轮训练,想每天进步一点太难了
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胖大叔打卡第185天,每天练一练,肚子小了,身体好了,力量大了
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胖大叔健身打卡第186天,早上20个标准俯卧撑,变化都在坚持中
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胖大叔健身打卡第186天,午饭前做40个俯卧撑有多难,看最后囧状
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胖大叔健身打卡第186天,俯卧撑小燕飞卷腹深蹲,舒缓腰椎强腹肌
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胖大叔健身打卡第187天,午饭前40个俯卧撑,再次感受力竭的酸爽
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胖大叔健身打卡第187天,放弃虚无,强大自己,每天坚持锻炼身体
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胖大叔健身打卡第188天,周六休息做20个站姿健腹轮,进步太难了
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胖大叔健身打卡第188天,一组15个俯卧撑你能做几组?评论区留言
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胖大叔健身打卡第189天,今天周末,15个跪姿健腹轮,休息为主
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胖大叔健身打卡第190天,晨起10分钟几个动作活络全身,新周加油
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胖大叔健身打卡第190天,午饭前做3组跪姿健腹轮,每组15个刚合适
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胖大叔健身打卡第190天,重试这种仰卧起坐,看一口气能做多少个
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胖大叔健身打卡第190天,30公斤握力棒臂力器一次能做多少个?
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胖大叔健身打卡第191天,减肥很困难但形成健身习惯后就很快乐了
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胖大叔健身打卡第192天,午饭前15个跪姿健腹轮,坚持日更不容易
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胖大叔健身打卡第192天,一对儿哑铃叮当响,胖大叔晚上健身忙
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