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练习过程中注重脊柱竖旋屈伸有度，动作舒展伸筋拔骨，柔和协调..

原创3011次播放2022-01-17发布

太极学习花絮
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气功，顾名思义炼的是一口气，而不是练的肢体刻意摆动……App03:50
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练习过程中注重脊柱竖旋屈伸有度，动作舒展伸筋拔骨，柔和协调..App12:36
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千百遍矫正的过程，是学习和进步的过程……App10:30
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一招一式精雕细琢的过程，便是学习的途径……App02:49
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练习过程中要求身手一家，上下相随，意 气 形 神合一的整体劲...App06:59
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学无止境是太极，勤修苦练是途径……App03:04
学无止境是太极，勤修苦练是途径……
以不同寻常的耐力，毅力，持之以恒坚持不懈的修炼，是悟到的过程App04:50
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练习的过程，是寻找太极内化形成的幻化过程……App03:46
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笼统的讲:太极拳——太极是理论概念，拳是套路动作……App07:02
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十年太极不出门，拳练万遍成其形，易学易得就谈不上太极文化了..App06:16
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学习与修炼，就像人生得一步一个脚印走下去，才能感知沿途风景…App02:26
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一套拳练好了，是洗济心灵的过程，是与天地最完美的对话……App03:43
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悟到岂分先后，悟道岂分年龄，因人而异在于不同的境遇和机缘巧合App01:41
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太极操越练越多，太极拳越练越少，你知道是什么意思吗？App03:59
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健身气功好处之一:修复和调整神经系统的功能，是内气幻化的过程App06:02
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健身气功功效之二:促进血液循环和新陈代谢，抗衰老和延缓衰老…App06:03
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太极人无处不太极，正月初六太极相约共同学习……App16:05
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拳练万遍成其形，十年太极难出门……App22:51
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太极既可健身亦可养生，从当下做起，只要开始，就不算晚……App10:20
太极既可健身亦可养生，从当下做起，只要开始，就不算晚……
提神醒脑，消除疲劳也是健身气功功的好处之一…App12:14
提神醒脑，消除疲劳也是健身气功功的好处之一…
日复一日，年复一年的勤修苦练，是进步和悟到的过程……App05:05
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健身气功的练习，外调身形，内调气息，已达到内外兼修的功效……App06:03
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十年磨一剑，反复的矫正，反复的习练，是精进的途径……App04:16
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意形意的反复推敲，及足够 耐力，持之以恒的坚持是悟到的过程...App09:56
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几年的太极缘分，要离开了，有不舍，有不放心，更多的是无奈....App06:47
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与学员们要分开了，诸多不放心，俗话说师父领进门修行靠个人啦…App04:55
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学拳如学佛，初学在眼前，再学方知远，悟到更不及，悟道如梦醒..App04:04
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健身气功五禽戏，略有不同，有自己的特点，更注重内气的导引....App13:39
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五禽戏外引伸肢体，内导引气息，形松意空，动静结合，练养相融！App11:04
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空无一物是是身心之境，气饱劲足是气场之感……App08:38
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整个练习过程注意伸筋拔骨，导引气息，呼吸自然，动息相融……App11:21
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